Cải thiện tiêu hóa cho bé là nền tảng cho sự phát triển đáng lựa chọn. Phần lớn hệ miễn dịch nằm ở hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng may mắn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hãy cùng Morinaga tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Cải thiện tiêu hóa bằng chế độ ăn uống lành mạnh cho bé
Ăn protein nạc
Protein nạc là một trong những cách cải thiện tiêu hoá cho bé. Các nguồn protein nạc chất lượng như thịt ức gà, cá hồi, cá ngừ, trứng, đậu hũ… cần thiết cho sự phát triển của bé và hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, ba mẹ nên cho bé ăn vừa đủ và góp phần hạn chếthịt đỏ như thịt bò, thịt heo,…
Ăn nhiều trái cây, rau quả
Trái cây và rau quả giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện tiêu hóa và góp phần ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Vì vậy, nên cho bé ăn đa dạng các loại trái cây như táo, lê, cam, quýt, dâu tây và rau xanh giàu chất xơ như bông cải xanh, cải bó xôi…
Trẻ nên ăn nhiều trái cây rau củ để cải thiện đường tiêu hoá
Góp phần góp phần hạn chếăn thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ
Đồ ăn chế biến sẵn, đồ chiên rán, thức ăn nhanh… chứa nhiều dầu mỡ và chất phụ gia, có thể khiến bé khó tiêu, ợ nóng, đầy hơi. Thức ăn giàu chất béo cũng có thể gây táo bón ở trẻ. Hãy ưu tiên cho bé ăn thức ăn tự nấu và thực phẩm tươi ngon.
Uống đủ nước là cách cải thiện hệ tiêu hoá
Cải thiện tiêu hóa bằng cách bổ sung dinh dưỡng cho bé
Lợi khuẩn BB536
Lợi khuẩn BB536 là chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt là cải thiện tiêu hoá. Lợi khuẩn này giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá và tổng hợp các vitamin cần thiết cho cơ thể giúp bé luôn khỏe mạnh.
Hiện nay, sản phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn BB536 là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức Morinaga đến từ Nhật Bản, được tin dùng bởi nhiều bà mẹ Việt Nam bởi hiệu quả hơn trong việc cải thiện tiêu hoá cho bé.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga Hagukumi cung cấp lợi khuẩn BB536 cải thiện hệ tiêu hoá cho bé
Điểm nổi bật của thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga:
- Là hãng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tiên phong trên thế giới bổ sung “đề kháng ưu việt” Lactoferrin, có nhiều trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ, đặc biệt là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non giúp kháng khuẩn, kháng virus và điều hoà miễn dịch.
- Bổ sung lợi khuẩn BB536, một chủng lợi khuẩn tự nhiên, có nguồn gốc từ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ, giúp hỗ trợ tiêu hoá và góp phần tăng khả năng miễn dịch cho trẻ.
- Sử dụng công thức đạm thuỷ phân một phần, giúp giảm thiểu nguy cơ dị ứng đạm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bò và hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn cho trẻ.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức Morinaga đến từ Nhật Bản
Vitamin và khoáng chất
Vitamin A, C, D, E và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… đều đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tiêu hóa và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, chỉ khi có sự tư vấn và chỉ định từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, ba mẹ mới nên cho con bổ sung vitamin và khoáng chất.
Cải thiện tiêu hóa thông qua chế độ sinh hoạt khoa học
Tập thể dục nhẹ nhàng cùng bố mẹ
Hoạt động thể chất vừa phải sẽ giúp bé góp phần làm tăng nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa và nhanh chóng đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Ba mẹ có thể cho bé tập các bài tập đơn giản, đi bộ hoặc chơi các trò chơi vận động.
Tập thể dục giúp bé cải thiện tiêu hoá
Ngủ đủ giấc
Đây là một trong những cách làm cho hệ tiêu hoá tốt hơn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Bé thiếu ngủ có thể gây rối loạn nhu động ruột, làm tăng nguy cơ táo bón, trào ngược dạ dày thực phẩm… Ba mẹ nên cho bé ngủ đúng giờ và đủ giấc, khoảng 10-14 tiếng/ngày tùy vào độ tuổi.
Tạo không khí vui chơi, thư giãn
Ba mẹ hãy dành thời gian chơi cùng bé, tạo cho bé một môi trường sống vui vẻ, thoải mái để bé luôn cảm thấy an toàn và hạnh phúc. Có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như nghe nhạc nhẹ để giúp bé cân bằng cảm xúc.
Vui chơi cùng bé cũng là cách làm cho hệ tiêu hoá tốt hơn ở bé
Xem thêm: 6 cách lựa chọn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá của bé
Kết luận
3 cách cải thiện tiêu hoá cho bé dưới 3 tuổi ở trên là chìa khóa để bé phát triển khỏe mạnh. Ba mẹ có thể cải thiện tiêu hóa cho con bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp bổ sung dinh dưỡng và xây dựng lối sống khoa học. Sự phối hợp nhịp nhàng giữa các yếu tố này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé luôn khỏe mạnh.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga của Nhật Bản là một trong những dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tăng đề kháng và hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả cho bé mà mẹ có thể tham khảo.
Gần 15 năm có mặt tại thị trường Việt Nam, Morinaga được rất nhiều mẹ bỉm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tin tưởng lựa chọn để tăng đề kháng cho bé vì đáp ứng đủ các tiêu chí trên và sở hữu nhiều ưu điểm hơn:
- Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga ghi dấu ấn là thương hiệu đầu tiên trên thế giới ứng dụng thành công Lactoferrin – “đề kháng ưu việt” giúp bé góp phần tăng khả năng hệ miễn dịch và sức đề kháng.
- Morinaga tự hào là top đầu dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa với sự có mặt của gần 3 tỷ lợi khuẩn BB536, giúp bé ăn ngon miệng hơn và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá.
- Ngoài ra, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin C,… góp phần góp phần làm tăng hệ miễn dịch cho bé.
Tóm lại, Morinaga là một giải pháp đáng lựa chọn cho sự phát triển và chăm sóc sức khỏe của bé, được hàng nghìn mẹ bỉm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tin tưởng và lựa chọn hàng ngày.
