Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn rất non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và là “lối vào” của vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Chính vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ hệ thống tiêu hóa cho trẻ ngay từ giai đoạn đầu đời đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Trong bài viết này, Morinaga sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết giúp mẹ bảo vệ hệ thống tiêu hóa của trẻ, từ chế độ dinh dưỡng, các vấn đề thường gặp và một số thực phẩm tốt cho bé.
Hệ tiêu hóa là gì?
Hệ tiêu hóa của bé là một hệ thống các cơ quan phối hợp nhịp nhàng với nhau để biến đổi thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể trẻ cần để phát triển và hoạt động.
Cấu tạo và chức năng của hệ tiêu hóa của bé
Hệ tiêu hóa của bé phát triển mạnh mẽ trong 3 năm đầu đời và tiếp tục hoàn thiện cho đến khi trưởng thành. Tuy nhiên, ba mẹ vẫn cần chú ý đến chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp với khả năng tiêu hóa của bé.
Cấu tạo hệ tiêu hóa
Miệng: Nơi thức ăn được đưa vào và nhai nhỏ bởi răng và nướu. Nước bọt tiết ra từ tuyến nước bọt giúp làm mềm thức ăn và bắt đầu quá trình tiêu hóa. Nhưng bé cần vài tuần để phối hợp nhịp nhàng, tránh bị sặc, trớ.
Hầu: Nối miệng với thực quản.
Thực quản: Một ống dài đưa thức ăn từ miệng xuống dạ dày.
Hệ tiêu hoá của bé
Dạ dày: Nơi thức ăn được trộn với axit và các enzym tiêu hóa. Dạ dày của bé nhỏ hơn so với người lớn, dạ dày bé xíu như quả cherry lúc mới sinh, chỉ chứa được ít sữa mẹ. Cần thời gian để “nới rộng” dần, chứa được nhiều hơn. Enzyme cũng tăng dần để “tiêu hóa” lượng thức ăn ngày càng nhiều.
Ruột non: Ruột non là nơi hấp thu dinh dưỡng chính. Ruột non lúc đầu còn “non nớt”, cần thời gian để lớp niêm mạc ruột trưởng thành. Thời gian hoàn thiện khoảng 2 năm đầu để hệ vi sinh vật đường ruột của bé phát triển.
Ruột già, trực tràng, hậu môn: Những bộ phận này hỗ trợ hấp thụ nước và muối từ thức ăn còn lại, bên cạnh đó cũng là những bộ phận chứa phân và hỗ trợ bài tiết ra ngoài cơ thể.
Bé chưa tự chủ được việc đi vệ vệ sinh vào những ngày đầu vì hệ thần kinh cần thời gian để “kết nối” với ruột già, trực tràng, hậu môn, giúp bé nhận biết và kiểm soát việc đi vệ sinh. Vì vậy, bé cần 2 – 3 năm để có được khả năng nhận thức một cách toàn diện nhất.
Chức năng của hệ tiêu hóa
- Phân hủy thức ăn thành các phân tử nhỏ mà cơ thể bé có thể hấp thụ.
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé phát triển và hoạt động.
- Loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể bé.
Cấu tạo tiêu hoá ở trẻ
Các vấn đề về hệ tiêu hóa thường gặp ở trẻ
Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, do đó bé thường gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số vấn đề về hệ tiêu hóa thường gặp ở bé:
Đau dạ dày
Bé hay gặp vấn đề về tiêu hoá
Khi thấy bé có dấu hiệu đau bụng thì mẹ đừng nên chủ quan nhé, vì đau dạ dày có thể do nhiều nguyên nhân:
- Do virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng “làm loạn” trong bụng.
- Do bé ăn quá no, quá nhanh, hoặc ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
- Sữa bò, trứng, hải sản,… cũng có thể là “thủ phạm” khiến bé đau bụng đấy.
Tiêu chảy
Tiêu chảy là “kẻ thù” thường trực của trẻ nhỏ, nhất là khi bé bắt đầu ăn dặm. Nguyên nhân có thể là do:
- Virus, vi khuẩn, ký sinh trùng tấn công hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Bé bị ngộ độc thức ăn.
Táo bón
Nhiều mẹ chủ quan khi thấy bé táo bón, nhưng “chuyện nhỏ” này lại ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa của bé đấy! Đó có thể là do:
- Bé ăn ít rau củ quả, uống ít nước.
- Do mải chơi hoặc sợ đi toilet nên bé sẽ nhịn đi vệ sinh.
Một số loại thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch hệ tiêu hóa của bé
Thực phẩm tốt cho bé
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho hệ miễn dịch mạnh mẽ. Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con và bảo vệ chúng khỏi các tác nhân gây bệnh.
Dưới đây là một số loại thực phẩm mà ba mẹ có thể cân nhắc bổ sung để bé tăng cường hệ miễn dịch trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, ba mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp cho con nhé!
Sữa chua
Probiotic trong sữa chua có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách chống lại vi khuẩn có hại và thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch.
Chuối
Chuối là nguồn cung cấp kali và vitamin B6 dồi dào, kali giúp điều chỉnh huyết áp, trong khi vitamin B6 giúp cơ thể tạo ra các tế bào miễn dịch.
Rau lá xanh
Như bông cải xanh, cải xoăn và rau bina là nguồn cung cấp vitamin A, C và E dồi dào, tất cả đều là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương do các gốc tự do.
Cho bé ăn nhiều rau xanh
Thịt gà
Thịt gà là nguồn cung cấp protein nạc dồi dào, rất quan trọng cho việc sửa chữa và xây dựng các mô. Protein cũng giúp cơ thể tạo ra các tế bào miễn dịch.
Cá hồi
Axit béo omega-3 trong cá hồi sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách giảm viêm và thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch.
Trứng
Trứng chứa protein, vitamin A và D dồi dào. Vitamin A giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, trong khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Canxi là một khoáng chất quan trọng đối với hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Xem thêm: 6 cách lựa chọn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá của bé
Dòng sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé
Sữa Morinaga Chilmil hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé
Sữa Morinaga là dòng sữa bột công thức đến từ Nhật Bản, được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Morinaga Milk Industry Co., Ltd. với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng. Sữa Morinaga cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho bé yêu phát triển toàn diện, đặc biệt là các dưỡng chất giúp cải thiện hệ tiêu hoá như:
Lactoferrin: Là một loại protein có trong sữa non, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh. Bên cạnh đó, “đề kháng vàng” này còn thúc đẩy hệ lợi khuẩn đường ruột phát triển giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Bifidobacterium: BB536 là một trong những chủng Bifidobacterium longum được nghiên cứu kỹ lưỡng và sử dụng phổ biến nhất trong các sản phẩm probiotic, mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hoá của bé, bao gồm:
- Ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.
- Kích thích hệ thống miễn dịch , giúp cơ thể bé chống lại nhiễm trùng.
Sữa công thức số 3 Morinaga Kodomil
Vitamin A, C, E: Là các vitamin chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bé khỏi các tác nhân gây hại.
Kẽm, Selen: Là các khoáng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Sữa Morinaga có nhiều dòng sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi của bé:
- Sữa Morinaga Hagukumi: Dành cho bé từ 0-6 tháng tuổi.
- Sữa Morinaga Chilmil: Dành cho bé từ 6-36 tháng tuổi.
- Sữa Morinaga Kodomil: Dành cho bé từ 3 tuổi trở lên.
Sữa Morinaga có vị ngọt thanh, mát dịu, dễ uống vì gần giống với vị của sữa mẹ. Bên cạnh đó, sữa được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo chất lượng an toàn cho bé.
Xem thêm: 5 phương pháp giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Kết luận
Bài viết “Bảo vệ hệ tiêu hóa trẻ em: Hướng dẫn chi tiết cho mẹ” đã cung cấp cho ba mẹ những thông tin hữu ích về hệ tiêu hóa, bao gồm cấu tạo, chức năng, cách thức hoạt động và một số thực phẩm giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Sữa Morinaga Hagukumi cung cấp nhiều dưỡng chất
Sữa Morinaga Nhật Bản: Bí quyết vàng cho hệ miễn dịch và tiêu hóa khỏe mạnh của bé
Sữa Morinaga từ Nhật Bản nổi bật giữa thị trường sữa công thức với công thức đột phá, mang đến giải pháp toàn diện cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của bé. Gần 15 năm đồng hành cùng các bà mẹ Việt Nam, Morinaga đã khẳng định vị thế thương hiệu uy tín, được tin chọn bởi hàng triệu phụ huynh.
Điểm độc đáo của Sữa Morinaga:
- Sữa Morinaga ghi dấu ấn là thương hiệu đầu tiên trên thế giới ứng dụng thành công Lactoferrin – “đề kháng vàng” giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp gần 3 tỷ lợi khuẩn BB536 giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy hiệu quả.
- Sữa Morinaga cung cấp hàm lượng DHA và ARA giúp hoàn chỉnh não bộ, hệ thần kinh và tăng cường nhận thức, giúp bé phát triển trí não.
- Ngoài ra, sữa Morinaga còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất, góp phần phát triển chiều cao và hoàn thiện hệ miễn dịch cho bé.
Hãy đồng hành cùng Morinaga để bé sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
