Sức đề kháng yếu nên làm gì? Cách tăng đề kháng cho bé

Sức đề kháng yếu nên làm gì? Đừng quá lo lắng vì mẹ hoàn toàn có thể giúp bé yêu khỏe mạnh hơn mỗi ngày bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, kết hợp bổ sung những dưỡng chất thiết yếu mà Morinaga sẽ chia sẻ ngay sau đây.

Dấu hiệu nhận thấy sức đề kháng yếu ở trẻ

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non nớt nên rất dễ bị ốm vặt, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Vậy làm sao để ba mẹ nhận biết trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì để bảo vệ con yêu?

  • Bé hay ốm vặt, nhất là các bệnh về đường hô hấp như ho, sổ mũi, hoặc rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, biếng ăn,…
  • Bé gặp các vấn đề về tiêu hóa kéo dài như đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng.
  • Bé chậm phát triển so với các bạn cùng trang lứa như chậm biết lẫy, đi hoặc đứng, ít hiếu động, lười vận động.
  • Bé bị thương, vết thương lâu lành và dễ bị nhiễm trùng hơn các bạn khác.
  • Bé hay bị nấm miệng (tưa lưỡi), lưỡi có những mảng trắng, khó bong tróc là dấu hiệu cho mẹ tìm hiểu sức đề kháng yếu nên làm gì.

Hệ miễn dịch chưa phát triển

Hệ miễn dịch chưa phát triển

Nguyên nhân nào làm suy giảm sức đề kháng ở trẻ nhỏ

Lý do tại sao bé lại có sức đề kháng yếu? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân chính để biết được bé có sức đề kháng yếu nên làm gì nhé!

  • Bé đang ở trong “khoảng trống miễn dịch” – khoảng thời gian hệ miễn dịch của bé chưa đủ “mạnh mẽ” nên dễ bị virus, vi khuẩn xâm nhập và tấn công.
  • Bé bị thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, D, E, kẽm, sắt,… để “nuôi dưỡng” hệ miễn dịch khỏe mạnh.
  • Bé ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu, hệ miễn dịch của bé sẽ suy giảm, không đủ sức “chiến đấu” với vi khuẩn, virus.

Bé bị giảm hệ miễn dịch

Bé bị giảm hệ miễn dịch

  • Khói bụi, tiếng ồn,… từ môi trường ô nhiễm cũng là “kẻ thù giấu mặt” tấn công hệ miễn dịch còn non nớt của bé.
  • Dùng kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé “lười biếng”, thậm chí còn gây ra tình trạng kháng thuốc nữa đấy!

Để biết chính xác sức đề kháng yếu nên làm gì và nguyên nhân do đâu thì ba mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị cụ thể nhé! 

Trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì?

Vậy bé có sức đề kháng yếu nên làm gì để tăng cường sức khỏe? Cùng Morinaga “bỏ túi” những bí quyết đơn giản mà hiệu quả dưới đây để con yêu luôn khỏe mạnh, vui cười rạng rỡ nhé!

Sữa mẹ giúp tăng cường đề kháng tự nhiên

Sữa mẹ là giải pháp tốt nhất cho câu hỏi “bé có sức đề kháng yếu nên làm gì?”. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho bú đến khi bé 2 tuổi hoặc lâu hơn nếu có thể. 

Bởi vì trong sữa mẹ có chứa Lactoferrin, giúp bảo vệ hệ miễn dịch của bé một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. “Kháng thể vàng” Lactoferrin hoạt động như một “chiến binh” dũng cảm, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, bảo vệ bé yêu khỏi các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, Lactoferrin còn kích thích hệ miễn dịch của bé phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp con yêu tự tin chống lại bệnh tật.

Chế độ dinh dưỡng cho bé

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì? Bổ sung vitamin là cách hiệu quả nhất. Mẹ hãy bổ sung các “vitamin thần kỳ” như vitamin A, C, D, E, kẽm, sắt,… cho bé thông qua thực đơn đa dạng, nhiều màu sắc từ rau củ, trái cây tươi ngon mẹ nhé!

Thực đơn giàu rau xanh, trái cây tươi

Để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt hơn, mẹ đừng quên bổ sung cho bé ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày. Đây chính là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ – những “dinh dưỡng vàng” cho con yêu khỏe mạnh, lớn nhanh.

Ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein là một trong những câu trả lời cho câu “sức đề kháng yếu nên làm gì?”. Mẹ hãy ưu tiên bổ sung thịt, cá, trứng, sữa chua…vào thực đơn mỗi ngày cho con. Đây là những thực phẩm giàu protein, giúp bé phát triển thể chất, tăng cường sức đề kháng, tràn đầy năng lượng cho mọi hoạt động vui chơi, học tập.

Hạn chế tối đa thức ăn nhanh và đồ ngọt

Mẹ nên hạn chế cho bé ăn thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có ga vì chúng chứa nhiều đường, chất béo, không tốt cho sức khỏe của bé. Nếu mẹ để cho bé ăn quá nhiều thì nó có thể làm giảm sức đề kháng của bé, khiến bé dễ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường,…

Trẻ ngủ đủ giấc

Trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon

Giấc ngủ ngon là một trong những bí quyết để giải quyết vấn đề “trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì?”. Khi bé ngủ ngon, cơ thể bé sẽ sản sinh ra các hormone tăng trưởng, giúp bé cao lớn hơn, tăng cân đều đặn.

Ngoài ra, bé ngủ ngon sẽ phục hồi năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi những nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, béo phì… Mẹ hãy cho bé ngủ đủ giấc từ 10-12 tiếng mỗi ngày và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để cơ thể của bé được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch mẹ nhé!

Vận động mỗi ngày

Để trả lời cho câu hỏi “trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì?” thì vận động cơ thể chính là giải pháp tốt cho bé, giúp con phát triển thể chất khỏe mạnh, dẻo dai. Ba mẹ hãy dành thời gian chơi đùa, vận động cùng con, mỗi ngày ít nhất 30 phút để giúp con khoẻ mạnh hơn.

Vệ sinh sạch sẽ

Nếu như ba mẹ vẫn còn thắc mắc “Sức đề kháng yếu nên làm gì?”, thì bí quyết đó chính là ngăn ngừa vi khuẩn tấn công bằng cách giữ gìn vệ sinh cho con. 

Ba mẹ nên tắm rửa cho bé thường xuyên bằng nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ, nhất là sau khi chơi ngoài trời hoặc đi vệ sinh. Ngoài ra, ba mẹ cũng nên giữ gìn vệ sinh môi trường xung quanh trẻ luôn sạch sẽ, thông thoáng để hạn chế vi khuẩn, virus gây bệnh.

Tiêm chủng đầy đủ

Tiêm chủng là “lá chắn” vững chắc nhất cho câu hỏi “Sức đề kháng yếu nên làm gì?”, giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Ba mẹ nên đưa bé đi tiêm chủng đầy đủ theo lịch của Bộ Y tế để bảo vệ sức khỏe của con yêu nhé.

Khám sức khoẻ định kỳ

Ba mẹ nên đưa con đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ để phát hiện sớm các vấn đề về sức khoẻ của bé và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Kết luận

Morinaga là dòng sữa đầu tiên trên thế giới được nghiên cứu bổ sung Lactoferrin – “Đề kháng vàng” bảo vệ miễn dịch của bé. Sữa có chứa nhiều thành phần tăng cường miễn dịch như sắt, kẽm, vitamin C, vitamin nhóm B và hơn 2.8 tỷ lợi khuẩn BB536 giúp bé cải thiện môi trường đường ruột, tăng cường tiêu hóa hấp thu, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy.

Với những ưu điểm nổi trội, Morinaga là lựa chọn hoàn hảo để mẹ chăm sóc sức khỏe toàn diện, tăng cường đề kháng và miễn dịch cho bé yêu nhà mình. Hãy đầu tư ngay cho tương lai của con bằng lựa chọn Morinaga – sản phẩm ưu việt đến từ Nhật Bản.

Sữa công thức Morinaga

Sữa công thức Morinaga

Morinaga hy vọng sau khi đọc xong bài viết “Sức đề kháng yếu nên làm gì? Tăng đề kháng cho bé”, bạn sẽ không còn thắc mắc với câu hỏi “trẻ có sức đề kháng yếu nên làm gì?”. Để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé, mẹ có thể tham khảo sữa công thức đặc chế Morinaga đến từ Nhật Bản, dòng sữa đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về dinh dưỡng và sức khỏe cho trẻ nhỏ.

Đừng quên theo dõi website của chúng tôi để biết thêm thông tin về cách tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé.

Chia sẻ

Bài viết khác

Bài viết được quan tâm