Phát triển chiều cao cân nặng

Giai đoạn từ 0 đến 3-4 tuổi, trẻ thường mắc chứng biếng ăn do hệ tiêu hóa còn non nớt, dễ mắc bệnh lý hoặc do ba mẹ chăm sóc sai cách ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của bé,…Sử dụng sữa cho trẻ biếng ăn là một trong những biện pháp tối ưu giúp con ăn ngon, tiêu hóa khỏe, tăng cân nhanh, bắt kịp đà tăng trưởng. Vậy sữa dành cho trẻ tăng biếng ăn cần đạt những tiêu chí gì, loại sữa nào tốt nhất và cần lưu ý gì khi sử dụng? Mẹ hãy tham khảo ngay trong bài viết này nhé!

1.    Thận trọng hậu quả nguy hiểm khi trẻ biếng ăn kéo dài

Tình trạng biếng ăn ở trẻ không phải hiếm gặp nhưng nếu kéo dài thì sẽ gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của bé như:

• Chậm phát triển thể chất: Biếng ăn kéo dài khiến cơ thể bé không được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển, do đó, trẻ sẽ thấp còi, nhẹ cân hơn so với các bé ăn uống tốt. Hơn nữa, thiếu hụt một số vi chất quan trọng cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của các cơ quan trên cơ thể trẻ như thiếu Vitamin A gây khô da, rụng tóc, mắt khô, mù lòa; thiếu Vitamin D, Canxi gây còi xương,…
• Chậm phát triển trí tuệ: Biếng ăn kéo dài dẫn đến thiếu hụt các chất như Omega 3, Omega 6, DHA, ARA, I-ốt,…khiến trẻ kém thông minh, không nhanh nhẹn như các trẻ khác.
• Suy giảm miễn dịch: Trẻ biếng ăn lâu ngày thường có sức đề kháng kém, hay ốm vặt do thiếu hụt các chất quan trọng hỗ trợ chức năng miễn dịch như kẽm, selen, sắt, vitamin D,C,…Điển hình là các bệnh về tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm phổi, viêm amidan, tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa,….
• Giảm chỉ số cảm xúc: Trẻ chán ăn, lười ăn thường có xu hướng chậm chạp, thụ động, kém hòa nhập, không hứng thú với môi trường xung quanh. Chính vì vậy, nhóm trẻ này có chỉ số EQ (chỉ số cảm xúc) thấp, lâu dần có thể dẫn đến tự kỷ, trầm cảm.

2.   Tại sao nên bổ sung sữa cho trẻ biếng ăn?

Sữa là “thực phẩm” cần thiết hằng ngày giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhanh chóng, hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung loại sữa phù hợp cho trẻ biếng ăn đem lại nhiều lợi ích như:

• Cung cấp đủ các dưỡng chất: Sữa là thực phẩm chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, do đó uống sữa giúp cơ thể trẻ luôn đủ chất, tăng cân đều, ngăn ngừa suy dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh.
• Hỗ trợ cải thiện biếng ăn: Sữa dành cho trẻ biếng ăn thường được bổ sung thêm nhiều thành phần chuyên biệt giúp kích thích trẻ thèm ăn, ăn ngon hơn, tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt như kẽm, vitamin nhóm B, tiền lợi khuẩn,…

3. Tiêu chí quan trọng lựa chọn sữa cho trẻ biếng ăn

Hiện nay, trên thị trường có hàng trăm loại sữa từ trong nước đến nhập khẩu khiến mẹ băn khoăn không biết lựa chọn như thế nào. Để lựa chọn loại sữa cho trẻ biếng ăn phù hợp với bé nhà mình, mẹ hãy tham khảo ngay 4 tiêu chí dưới đây nhé!

3.1. Sữa chứa thành phần giúp bé ăn ngon, tiêu hóa khỏe

Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa chứa các dưỡng chất tốt cho tiêu hóa, tăng hấp thu và kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ như:

• Kẽm: Vi chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa enzyme, tái tạo tế bào niêm mạc ruột. Do đó, bổ sung đủ Kẽm giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động trơn tru hơn.
• Vitamin nhóm B: Vitamin B1 kích thích trẻ thèm ăn; vitamin B6 giúp chuyển hóa đạm, đường, chất béo tốt hơn; vitamin B9 tốt cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của trẻ; vitamin B12 giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn tăng cường chức năng tiêu hóa,…
• Lợi khuẩn, tiền lợi khuẩn: Các loại đường Oligosaccharide (Lactulose, Raffinose, GOS,…), lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536 là những dưỡng chất có lợi cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi sinh, ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón,…

3.2. Sữa cung cấp đủ dưỡng chất giúp trẻ hấp thu tốt từ đó ăn uống tốt hơn

Khi mua sữa cho trẻ biếng ăn, mẹ nên chú ý chọn loại sữa có đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Sữa bổ sung dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cơ thể bé tiêu hóa, hấp thu dễ dàng hơn từ đó giúp cải thiện tình trạng biếng ăn.

3.3. Sữa của thương hiệu uy tín

Trong các hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm nuôi con, không ít mẹ phàn nàn rằng đã mua phải sữa giả, sữa kém chất lượng, khi sử dụng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Chính vì vậy, khi mua sữa cải thiện biếng ăn cho bé, mẹ nên lựa chọn sản phẩm của thương hiệu uy tín và tìm mua tại địa chỉ phân phối chính hãng nhé.

Cụ thể, mẹ nên chọn sữa của thương hiệu nổi tiếng, đã có mặt lâu năm trên thị trường, đạt các tiêu chuẩn về sản xuất, chất lượng sản phẩm (FDA, GMP,…) và được nhiều khách hàng phản hồi tốt. Để tìm mua sữa chính hãng mẹ có thể đến các hệ thống cửa hàng mẹ bé lớn (Kidsplaza, Concung, Bibomart,…) hoặc đặt trực tiếp từ công ty phân phối độc quyền sản phẩm,…

3.4. Sữa đúng độ tuổi của bé

Hiện nay, hầu hết các loại sữa trên thị trường đều phân chia rõ các dòng sữa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Ví dụ như:

• Sữa dành cho trẻ 0-6 tháng tuổi thường có thành phần gần giống sữa mẹ
• Sữa cho trẻ trên 6 tháng sẽ tăng hàm lượng và bổ sung thêm các dưỡng chất khác giúp bé phát triển chiều cao, trí não, tăng cường hệ miễn dịch,…

Vì vậy, mẹ nên chú ý thông tin về độ tuổi in trên bao bì để chọn đúng loại sữa phù hợp giúp cơ thể bé dung nạp tối đa các dưỡng chất và đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Vị giác của trẻ biếng ăn cũng khó “nuông chiều” hơn, do đó, mẹ cần lựa chọn loại sữa dễ uống. Thông thường, bé dưới 3 tuổi mẹ nên chọn sữa có mùi vị thanh nhạt gần giống sữa mẹ, bé trên 3 tuổi nên chọn sữa có vị ngọt nhẹ, hương dâu hoặc vani,…

4. Morinaga – Sữa “mát tiêu hóa”, chuyên biệt cho trẻ biếng ăn

Nếu mẹ đang băn khoăn “Trẻ biếng ăn nên cho uống sữa gì?” thì có thể tham khảo sử dụng sữa Morinaga của Nhật.

Morinaga nằm trong top đầu các sữa tốt cho tiêu hóa, rất phù hợp cho trẻ biếng ăn. Đặc biệt, trong hơn 12 năm có mặt tại thị trường Việt Nam, Morinaga được rất nhiều mẹ bỉm ưa chuộng, yêu mến gọi với cái tên Dòng sữa “rau” mát dạ cho bé yêu.

Bên cạnh đó, Morinaga cũng đáp ứng đủ 4 tiêu chí lựa chọn sữa cho trẻ biếng ăn:

• Morinaga chứa nhiều thành phần giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường tiêu hóa như Kẽm, Vitamin nhóm B, tiền lợi khuẩn Bifidus (Lactose, Raffinose, Duphalac, GOS) và lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536,…
• Morinaga chứa thành phần đa dạng, đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
• Sữa Morinaga được sản xuất bởi Morinaga Milk Industry Co., Ltd – Tập đoàn sản xuất, kinh doanh sữa và các sản phẩm từ sữa nổi tiếng hàng đầu tại Nhật Bản.
• Morinaga có 3 dòng sữa với thành phần và mùi vị phù hợp với bé ở từng độ tuổi, đó là Hagukumi, Chilmil, Kodomil. Hầu hết các mẹ sau khi cho con sử dụng đều phản hồi rằng sữa Morinaga dễ uống và các bé rất hợp tác, hứng thú với mùi vị sữa.

4.1. Morinaga Hagukumi – Sữa cho trẻ biếng ăn từ 0 đến 6 tháng tuổi

Trẻ từ sơ sinh đến dưới 6 tháng tuổi bị biếng ăn, mẹ có thể tham khảo sử dụng sữa Morinaga Hagukumi. Dòng sữa này có những ưu điểm nổi trội như:

• Sữa chứa tiền lợi khuẩn Bifidus (Lactose và Raffinose) giúp cân bằng hệ vi sinh, tăng cường tiêu hóa, hấp thu, ngăn ngừa táo bón.
• Sữa bổ sung thêm Kẽm; Vitamin B1, B6, B12 giúp trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.
• Tăng cường thêm các thành phần AHA/ARA, Canxi, Vitamin D3 giúp con phát triển trí não, thị lực, chiều cao vượt trội; Lactoferrin giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
• Morinaga Hagukumi có mùi vị thanh nhạt gần giống sữa mẹ phù hợp cho bé từ 0-6 tháng tuổi.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng và liều lượng sử dụng sữa Morinaga Hagukumi:

• Bước 1: Mẹ rửa tay và dụng cụ pha sữa cho bé sạch sẽ.
• Bước 2: Mẹ khử trùng bình sữa, núm ty giả bằng nước đun sôi trong vòng 5 – 10 phút, sau đó để ráo.
• Bước 3: Mẹ dùng muỗng trong hộp và lấy chính xác lượng bột cần pha cho vào bình.
• Bước 4: Mẹ tính toán tổng lượng nước ấm (70 độ C) cần dùng để pha sữa, sau đó cho trước khoảng ½ lượng nước đó vào bình.
• Bước 5: Mẹ lắp núm ty và vặn chặt sau đó lắc đều để hòa tan sữa.
• Bước 6: Mẹ mở nắp bình và cho thêm lượng nước ấm còn lại vào.
• Bước 7: Mẹ lại lắp núm ty và vặn chặt lại, lắc nhẹ để hòa tan sữa sau đó nhanh chóng làm nguội bằng nhiệt độ cơ thể (khoảng 36 độ C) và cho bé bú.

Liều lượng khuyên dùng của sữa HaguKumi cho bé từ 0-6 tháng tuổi

4.2. Morinaga Chilmil – Sữa dành cho trẻ biếng ăn từ 6 tháng đến 3 tuổi

Morinaga Chilmil là sữa dành cho trẻ biếng ăn trong độ tuổi từ 6 tháng đến 36 tháng. Điểm khác biệt của Morinaga Chilmil so với các dòng sữa khác trên thị trường là:

• Morinaga Chilmil chứa Duphalac, Raffinose giúp tăng cường lợi khuẩn Bifidus, hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu từ đó cải thiện chứng biếng ăn cho trẻ.
• Loại sữa này cũng được bổ sung thêm Kẽm; vitamin B1, B6, B2, B12 kích thích vị giác giúp bé ăn ngon miệng hơn.
• Tương tự như dòng Hagukumi, Chilmil cũng được tăng cường thêm các thành phần AHA/ARA giúp con phát triển trí não, thị lực; Canxi, Vitamin D3 giúp con phát triển chiều cao; Lactoferrin giúp tăng cường khả năng miễn dịch và có mùi vị thanh nhạt phù hợp với khẩu vị của bé.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng và liều lượng sử dụng sữa Morinaga Chilmil:

• Bước 1: Mẹ rửa tay sạch sẽ, vệ sinh và khử trùng kỹ bình sữa và núm ty.
• Bước 2: Mẹ chuẩn bị nước đun sôi đã để nguội đến khoảng 50 độ C.
• Bước 3: Mẹ đong khoảng 100mL nước ấm cho vào bình hoặc cốc.
• Bước 4: Mẹ dùng muỗng có sẵn trong hộp lấy 5 muỗng bột sữa gạt ngang cho vào bình nước lắc đều để hòa tan hết.
• Bước 5: Mẹ cho thêm nước ấm vào bình đến vạch 200ml, khuấy nhẹ, sau đó làm nguội sữa đến nhiệt độ cơ thể (khoảng 36 độ C) và cho bé uống.

Liều lượng khuyên dùng của sữa Chilmil cho bé từ 6 – 36 tháng tuổi

4.3. Morinaga Kodomil – Sữa cho bé biếng ăn trên 3 tuổi

Nếu mẹ đang thắc mắc “Trẻ 3 tuổi biếng ăn nên uống sữa gì?” thì đừng bỏ qua dòng sữa Morinaga Kodomil này nhé.

Sữa Morinaga Kodomil đang được đông đảo các mẹ bỉm ưa chuộng bởi vì có nhiều ưu điểm vượt trội và rất phù hợp với bé trên 3 tuổi như:

• Kodomil giúp bé mát tiêu hóa, hết biếng ăn, ngăn ngừa các bệnh lý đường ruột nhờ chứa vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12), tiền lợi khuẩn Bifidus (Duphalac và GOS) kết hợp hơn 2.8 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536/100g.
• Kodomil được bổ sung thêm DHA giúp bé phát triển trí tuệ, thông minh hơn, nâng cao khả năng ghi nhớ, tập trung và tăng cường miễn dịch cho bé. Bên cạnh đó, loại sữa này cũng giúp thúc đẩy trẻ phát triển chiều cao vượt trội nhờ chứa Canxi và Vitamin D với hàm lượng thích hợp.
• Hơn nữa, sữa Kodomil còn có công dụng tăng cường đề kháng, giúp cơ thể trẻ chống chọi với những tác nhân gây bệnh bên ngoài, giảm ốm vặt khi đi nhà trẻ và khi thời tiết thay đổi.
• Sữa Kodomil không chứa chất tạo ngọt nhân tạo, chất bảo quản và chất tạo màu hóa học. Ngược lại, sữa có vị ngọt và màu tự nhiên, hương dâu/vani thơm ngon rất hợp khẩu vị bé trên 3 tuổi.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng và liều lượng sử dụng sữa Morinaga Kodomil:

• Bước 1: Mẹ dùng muỗng có sẵn trong hộp lấy 3 muỗng sữa gạt ngang vào cốc.
• Bước 2: Mẹ thêm nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm (40-50 độ C) đến vạch 200mL/400mL, sau đó khuấy đều để hòa tan sữa và cho bé uống.

Liều lượng khuyên dùng của sữa Kodomil cho bé trên 3 tuổi

5. 6 lưu ý mẹ cần nhớ khi dùng sữa cho trẻ biếng ăn

Khi bổ sung sữa cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ, để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả tốt nhất, mẹ cần lưu ý:

• Đảm bảo vệ sinh khi pha sữa: Mẹ nên rửa sạch tay, dụng cụ pha cũng cần vệ sinh và khử trùng sạch sẽ tránh đưa nguồn bệnh vào cơ thể bé.
• Pha đúng hướng dẫn: Mẹ tuân thủ hướng dẫn pha sữa cho bé trên bao bì như đúng nhiệt độ khuyến cáo, hàm lượng sữa và lượng nước đúng, tránh cho bé uống sữa quá đặc vì dễ gây táo bón hoặc quá loãng sẽ gây thiếu dinh dưỡng.
• Cho bé uống đúng liều lượng: Ép bé uống nhiều không giúp con khỏe mạnh, tăng cân nhanh hơn mà ngược lại gây áp lực lên hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến tâm lý khiến trẻ càng biếng ăn hơn. Vì vậy, mẹ cho bé uống theo đúng liều lượng khuyến cáo và ngừng nếu con không muốn uống nữa.
• Không cho con uống sữa thừa: Sữa đã pha để sau 2 giờ (đặc biệt là để qua đêm) có nguy cơ nhiễm khuẩn cao, do đó mẹ tuyệt đối không cho bé uống.
• Chú ý nhiệt độ, chất lượng sữa: Trước khi cho trẻ uống, mẹ chú ý nhiệt độ sữa phù hợp (khoảng 37 độ C) để tránh làm bỏng bé. Mẹ có thể kiểm tra nhiệt độ sữa bằng xúc giác (nhỏ vài giọt lên cổ tay nếu thấy ấm thì cho bé uống) hoặc dùng thiết bị đo chuyên dụng. Ngoài ra, nếu thấy sữa có mùi vị, màu sắc khác thường mẹ tuyệt đối không cho con uống,…

Trên đây là toàn bộ những thông tin cơ bản mà mẹ cần hiểu rõ về sữa cho trẻ biếng ăn. Hy vọng, những kiến thức hữu ích này giúp mẹ lựa chọn đúng loại sữa phù hợp giúp bé yêu hết biếng ăn, tăng cân đạt chuẩn và phát triển khỏe mạnh. Nếu mẹ còn thắc mắc bất cứ vấn đề gì liên quan đến tình trạng biếng ăn ở trẻ thì hãy liên hệ ngay tổng đài 0916 434 429 để được chuyên gia giải đáp chi tiết.

Chứng biếng ăn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sự phát triển trí não và tâm lý của trẻ. Vậy bé biếng ăn nên bổ sung gì để con ăn uống ngon miệng, tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh hơn? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 7 biện pháp giúp mẹ giải quyết vấn đề này!

1.   Bổ sung sữa cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn thường kéo theo tình trạng chậm tăng cân thậm chí suy dinh dưỡng. Chính vì vậy, bổ sung sữa là biện pháp hữu hiệu hỗ trợ cải thiện chứng lười ăn, chán ăn ở trẻ. Cụ thể, uống sữa mang lại nhiều lợi ích cho trẻ biếng ăn như:

• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp trẻ tăng cân đều, ngăn ngừa suy dinh dưỡng.
• Bổ sung thêm vitamin và nhiều dưỡng chất khác giúp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt,…

Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp cho trẻ biếng ăn. Trong trường hợp này, mẹ nên chọn sữa cho bé dựa vào các tiêu chí sau:

• Thành phần phù hợp: Mẹ nên lựa chọn loại sữa chứa các thành phần tốt cho tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn của bé như vitamin nhóm B, Kẽm, Sắt, Canxi, chất xơ, các loại đường Oligosaccharide, lợi khuẩn BB536,…
• Đúng độ tuổi: Khi thấy con biếng ăn, gầy yếu, một số mẹ lầm tưởng phải cho bé uống loại sữa càng cao năng lượng càng tốt. Tuy nhiên, ở từng độ tuổi nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khác nhau, bổ sung quá nhiều dưỡng chất sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, mẹ chú ý lựa chọn loại sữa đúng độ tuổi của bé.
• Thương hiệu uy tín: Hiện nay có nhiều loại sữa kém chất lượng được bày bán tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe trẻ. Do đó, mẹ nên lựa chọn sữa của thương hiệu uy tín và mua tại cơ sở phân phối chính hãng.

Sữa Morinaga của Nhật là một trong những dòng sữa chuyên biệt cho trẻ biếng ăn mà mẹ nên tham khảo. Về nguồn gốc xuất xứ, mẹ hoàn toàn yên tâm bởi vì đây là sản phẩm của Morinaga – tập đoàn chuyên sản xuất, kinh doanh sữa và các sản phẩm từ sữa hàng đầu Nhật Bản.

Sữa Morinaga được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất như tiền lợi khuẩn Bifidus (đường Lactose, Raffinose, Duphalac, GOS), 2.8 tỷ lợi khuẩn BB536, vitamin nhóm B, Sắt, Kẽm, Canxi, Lactoferrin giúp trẻ ăn ngon, đề kháng tốt, tiêu hóa khỏe. Hơn nữa, Morinaga cũng có đủ 3 dòng sữa phù hợp với từng độ tuổi của bé:

• Morinaga số 1 – Hagukumi dành cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi.
• Morinaga số 2 – Chilmil dành cho bé từ 6 đến 36 tháng tuổi.
• Morinaga số 3 – Kodomil dành cho bé trên 36 tháng tuổi.

2.   Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn

Nếu mẹ đang thắc mắc “Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?” thì không thể bỏ qua Kẽm (Zinc). Kẽm có vai trò quan trọng, chúng tham gia vào quá trình chuyển hóa enzym, sự hình thành và phát triển các tế bào niêm mạc ruột, máu, mỡ, thần kinh, cơ tim,…Thiếu vi chất này sẽ khiến trẻ biếng ăn, dễ nổi cáu, chậm phát triển, suy giảm miễn dịch, dễ mắc các bệnh lý tiêu hóa, hô hấp,…

Chính vì vậy, mẹ nên lưu ý bổ sung đầy đủ Kẽm cho bé bằng 2 cách sau:

Bổ sung qua chế độ ăn

Với trẻ dưới 6 tháng, bổ sung Kẽm thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Với trẻ trên 6 tháng, mẹ có thể cho bé ăn thêm các thực phẩm giàu Kẽm như ngao, tôm, cua, ngũ cốc, thịt gà, thịt bò,…

Khi chế biến, mẹ chú ý hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ và bổ sung thêm các món giàu vitamin C để tăng hấp thu Kẽm.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung

Hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng chứa Kẽm, do đó, mẹ có thể bổ sung cho bé bằng cách sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý lựa chọn sản phẩm chứa Kẽm hữu cơ để đảm bảo an toàn và giúp con dễ hấp thu.

Theo các chuyên gia, việc bổ sung Kẽm cho trẻ cần tiến hành liên tục trong 1-2 tháng, chia thành 3-5 đợt/năm. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý nếu sau 1 tháng sử dụng mà bé không có bất cử tiến triển gì thì nên cho con đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe.

3.   Bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung lợi khuẩn là biện pháp được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn để cải thiện tình trạng biếng ăn cho bé. Việc bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột mang lại nhiều lợi ích như:

• Giúp hoạt động tiêu hóa thức ăn diễn ra trơn tru, hiệu quả hơn, cơ thể bé hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn.
• Cân bằng hệ vi sinh, ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập và gây bệnh.
• Hỗ trợ sản xuất enzym và vitamin B giúp trẻ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

Mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé thông qua một số cách đơn giản sau:

• Cho con ăn sữa chua: Mẹ nên lựa chọn các loại sữa chua chứa các lợi khuẩn Lactobacillus/Bifidobacterium.
• Dùng các sản phẩm bổ sung lợi khuẩn: Mẹ có thể sử dụng men vi sinh để bổ sung các vi khuẩn có lợi hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Khi lựa chọn men vi sinh, mẹ nên chọn sản phẩm chứa bào tử lợi khuẩn để tránh bị tiêu diệt bởi môi trường acid ở dạ dày. Bên cạnh đó, mẹ nên lựa chọn men vi sinh của thương hiệu uy tín và cho bé uống theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.

4.   Bổ sung Canxi

Bổ sung thêm Canxi cũng là cũng là đáp án lý tưởng cho câu hỏi “Bé biếng ăn nên bổ sung gì?”. Canxi có công dụng như một chất xúc tác đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, từ đó giúp trẻ có cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn.

Có 2 cách bổ sung Canxi cho trẻ biếng ăn đó là:

• Tăng cường Canxi trong chế độ ăn: Mẹ nên thêm các thực phẩm giàu Canxi vào thực đơn hằng ngày của bé như sữa chua, pho mát, quả hạch, ngũ cốc, rau lá xanh, trái cây,…
• Uống thực phẩm chức năng chứa Canxi: Mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm chứa Canxi hữu cơ (Ví dụ Canxi glucoheptonate, Canxi stearat, Canxi fumarat) kèm theo D3, K2 để con dễ hấp thu, tránh lắng đọng gây sỏi thận. Đồng thời, mẹ cần chú ý bổ sung đúng liều lượng, đúng hướng dẫn theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

5.   Bổ sung sắt

Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân thường có biểu hiện da dẻ xanh xao, mệt mỏi do thiếu khoáng chất Sắt. Chính vì vậy, mẹ nên cho bé đi khám dinh dưỡng và bổ sung Sắt theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Thông thường, mẹ có thể bổ sung Sắt để cải thiện tình trạng ăn uống kém, ngăn ngừa suy dinh dưỡng cho bé bằng 2 cách sau:

• Chế độ ăn giàu Sắt: Một số thực phẩm giàu Sắt mẹ có thể tham khảo bổ sung cho bé như thịt bò, thịt gà, cá hồi, cá thu, trứng, đậu xanh, bí đỏ,…
• Dùng thực phẩm chức năng chứa Sắt: Mẹ nên chọn các sản phẩm bổ sung Sắt dạng dung dịch để bé dễ uống hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên chú ý hàm lượng Sắt, nguồn gốc xuất xứ sản phẩm và cho bé sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ hoặc thông tin hướng dẫn trên bao bì.

6.   Bổ sung vitamin kích thích ăn uống cho bé

Một số vitamin có công dụng kích thích cảm giác thèm ăn và giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn như Vitamin nhóm B, Vitamin C,…Các loại vitamin này đóng vai trò như một chất xúc tác kích hoạt enzym phân cắt, tiêu hóa thức ăn, cải thiện hiệu suất hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

Do đó, mẹ hãy chú ý bổ sung đầy đủ vitamin ngăn ngừa tình trạng bé biếng ăn bằng cách:

• Thực phẩm giàu vitamin: Mẹ nên cho bé ăn tăng cường các thực phẩm như rau xanh, hoa quả, hải sản,…Trong quá trình chế biến cần lưu ý không nấu lại nhiều lần ở nhiệt độ cao vì dễ gây biến chất hoặc mất tác dụng của một số vitamin.
• Thực phẩm chức năng chứa vitamin: Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm chứa vitamin B,C của thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn, hiệu quả cho bé. Bên cạnh đó, nên lựa chọn sản phẩm có mùi vị dễ uống để bé hứng thú và hợp tác hơn. Việc sử dụng vitamin cũng cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất. Thông thường, vitamin nên được bổ sung vào buổi sáng sau ăn 30 phút, dùng trong khoảng 1-2 tháng.

7.   Mẹo cải thiện biếng ăn cho trẻ hiệu quả

Các mục chi tiết chỉ cần nêu tên mục, không viết chi tiết vì bài quá dài sẽ gây nhàm chán cho người đọc.

Nuôi con là hành trình không hề dễ dàng, chắc hẳn bà mẹ nào cũng đã từng ít nhất một lần đau đầu vì chuyện ăn uống của con. Nếu bé nhà mình đang gặp tình trạng cứ mỗi lần ăn lại quấy khóc, ngậm chặt miệng, lắc đầu nguây nguẩy không chịu cho đút thì mẹ hãy tham khảo ngay các kinh nghiệm sau:

• Chế biến thực phẩm đa dạng giúp kích thích bé ăn ngon hơn, con không bị nhàm chán.
• Lựa chọn thực phẩm phù hợp nhu cầu từng giai đoạn và sở thích của bé.
• Kiên trì, không dọa nạt, tạo tâm lý thoải mái cho bé.
• Đưa trẻ đi khám khi có các dấu hiệu bất thường.

Khi trẻ biếng ăn kèm theo các dấu hiệu dưới đây, mẹ cần đưa bé đi khám dinh dưỡng ngay để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời:

• Da xanh xao
• Sút cân
• Lừ đừ, mệt mỏi
• Nôn trớ
• Chướng bụng
• Tiêu chảy
• Táo bón
• Hay ốm vặt
• Rụng tóc
• Ngủ hay giật mình
• Hay đổ mồ hôi
• Chậm phát triển,…

Như vậy, bài viết trên đây đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc “Bé biếng ăn nên bổ sung gì?”. Hy vọng những thông tin hữu ích này giúp mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ biếng ăn và tìm được biện pháp phù hợp giúp bé ăn ngon miệng, phát triển khỏe mạnh hơn. Nếu mẹ cần tư vấn miễn phí mọi vấn đề liên quan đến dinh dưỡng cho bé, hãy kết nối ngay với chuyên gia qua hotline 0916 434 429.

Trẻ biếng ăn kéo dài gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh, chậm phát triển cả thể chất và trí tuệ,… Vậy vì sao trẻ biếng ăn và mẹ phải xử lý như thế nào trong trường hợp này để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cân nhanh và phát triển toàn diện? Hãy tham khảo ngay thông tin và các mẹo bổ ích được giới thiệu dưới đây.

1.   Trẻ biếng ăn là gì? Dấu hiệu “cảnh báo” con biếng ăn

Biếng ăn (lười ăn/chán ăn/picky eating) là hiện tượng trẻ ăn ít, không chịu ăn một số loại thực phẩm hay từ chối tất cả thức ăn dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết.

Tình trạng trẻ biếng ăn thường gặp trong giai đoạn 1 – 6 tuổi với các biểu hiện dễ nhận thấy như:

• Trẻ ngậm thức ăn lâu, không chịu nhai nuốt.
• Trẻ chạy trốn, quấy khóc khi mẹ cho ăn.
• Trẻ ngậm chặt miệng, phun thức ăn, lắc đầu không cho mẹ đút.
• Trẻ mải chơi không tập trung vào ăn uống, chỉ ăn khi có người dỗ dành, năn nỉ, dọa nạt,…
• Lượng thức ăn/ngày ít hơn nhu cầu của trẻ theo tuổi.
• Trẻ ngày càng gầy yếu, chậm tăng cân, hay ốm vặt,…

2.   Vì sao trẻ biếng ăn?

Để hiểu được vì sao con lười ăn, trước hết mẹ cần nắm rõ thông tin về 3 kiểu biếng ăn thường gặp ở trẻ đó là:

• Biếng ăn sinh lý: Tình trạng này xảy ra khi trẻ đang trong giai đoạn thay đổi thể chất như tập bò, tập đi, tập nói, mọc răng,… Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong 7-14 ngày.

• Biếng ăn tâm lý: Loại biếng ăn hình thành do tác động tiêu cực trong cách chăm sóc như la mắng, dọa nạt, ép ăn khiến trẻ sợ hãi, căng thẳng kéo dài. Tình trạng biếng ăn này kết thúc khi tâm lý của trẻ ổn định lại.
• Biếng ăn bệnh lý: Loại biếng ăn này là triệu chứng khi bé mắc các bệnh lý như đau họng, viêm amidan, rối loạn tiêu hóa,…Biếng ăn bệnh lý cải thiện chỉ khi các vấn đề sức khỏe được giải quyết.

Như vậy, đối với từng kiểu biếng ăn ở trẻ sẽ do những nguyên nhân khác nhau gây ra như:

3.   Mẹo xử lý khi trẻ bị biếng ăn

Nếu mẹ đang thắc mắc “Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?” và “Làm thế nào để con hết biếng ăn, tăng cân nhanh?” thì đừng bỏ qua các mẹo hữu ích dưới đây.

3.1 Sữa cho trẻ biếng ăn

Đối với trẻ bị biếng ăn, mẹ nên ưu tiên lựa chọn loại sữa phù hợp với tình trạng của con. Việc làm này không chỉ đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất mà còn giúp trẻ tiêu hóa khỏe, ăn ngon hơn:

• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp con không bị chậm tăng cân, gầy yếu, suy dinh dưỡng.
• Bổ sung thêm các vitamin nhóm B, các dưỡng chất (Kẽm, tiền lợi khuẩn,…) giúp hỗ trợ tiêu hóa, kích thích trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

Khi lựa chọn sữa cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân, mẹ cần chú ý:

• Sữa cần có các thành phần tăng cường tiêu hóa cho trẻ như vitamin nhóm B, Kẽm, Sắt, chất xơ, tiền lợi khuẩn Bifidus (các loại đường Oligosaccharide, GOS), lợi khuẩn BB536,…
• Sữa phù hợp với độ tuổi để đáp ứng vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng của con.
• Sữa của thương hiệu uy tín và được mua ở địa chỉ phân phối chính hãng để đảm bảo chất lượng, an toàn, hiệu quả khi sử dụng cho trẻ.

Morinaga là loại sữa xuất xứ từ Nhật Bản giúp cải thiện tốt chứng biếng ăn ở trẻ. Loại sữa này đang được rất nhiều mẹ bỉm ưa chuộng và yêu mến gọi là Dòng sữa “rau” mát dạ cho bé. Bởi vì, Morinaga được nghiên cứu bổ sung rất nhiều thành phần tăng cường sức khỏe tiêu hóa, kích thích bé ăn ngon như:

• Tiền lợi khuẩn Bifidus (Lactose, Raffinose, Duphalac, GOS)
• Gần 3 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536/100g
• Vitamin nhóm B
• Sắt
• Kẽm
• Canxi,…

Bên cạnh đó, Morinaga cũng có đủ 3 dòng sữa phù hợp với từng độ tuổi của bé như Hagukumi (dành cho trẻ 0-6 tháng), Chilmil (dành cho trẻ 6-36 tháng), Kodomil (dành cho trẻ trên 3 tuổi).

3.1 Trẻ bị biếng ăn nên bổ sung chất gì? 4 loại vitamin, khoáng chất cần thiết

Cơ thể thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cần thiết, điển hình như vitamin nhóm B, Kẽm, Lysine, Canxi cũng khiến trẻ lười ăn, chán ăn. Chính vì vậy, mẹ nên cho con đi khám dinh dưỡng để xác định rõ bé đang thiếu hụt dưỡng chất nào và bổ sung kịp thời, đúng cách, đúng hàm lượng theo chỉ định của bác sĩ.

Dưới đây là vai trò và cách bổ sung các vitamin khoáng chất này cho bé mà mẹ có thể tham khảo:

1 – Kẽm: Kẽm tham gia vào quá trình chuyển hóa enzym và hình thành tế bào niêm mạc ruột, thiếu vi chất này sẽ khiến trẻ dễ nổi cáu, mắc các bệnh tiêu hóa, hô hấp,…Mẹ có thể bổ sung Kẽm cho trẻ biếng ăn thông qua các thực phẩm như ngao, tôm, cua, ngũ cốc, thịt gà hoặc sử dụng thực phẩm chức năng chứa thành phần Kẽm hữu cơ.

2 – Canxi: Canxi có vai trò xúc tác đẩy nhanh quá trình chuyển hóa, hấp thu dinh dưỡng, giúp bé nhanh đói, thèm ăn. Để bổ sung Canxi mẹ nên thêm các thực phẩm như sữa chua, pho mát, ngũ cốc, quả hạch, rau lá xanh vào thực đơn hằng ngày của bé. Hoặc mẹ có thể lựa chọn thực phẩm chức năng chứa Canxi hữu cơ đi kèm với D3,K2 (giúp tăng hấp thu Canxi).

3 – Lysine: Lysine là một acid amin thiết yếu kích thích enzym tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa, hấp thu chất dinh dưỡng. Cơ thể bình thường không tự tổng hợp được Lysine, khi thiếu chất này trẻ dễ bị biếng ăn, gầy yếu, chậm lớn. Mẹ có thể bổ sung Lysine cho bé thông qua sữa mẹ hoặc các thực phẩm giàu Lysine như trứng, thịt bò, tôm đồng, cá, đậu xanh, đậu nành, cà chua,…

4 – Vitamin nhóm B: Bổ sung vitamin nhóm B (B1, B6, B9, B12) rất cần thiết giúp trẻ khắc phục tình trạng biếng ăn. Các thông tin dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về lợi ích và cách bổ sung các loại vitamin nhóm B này:

• Vitamin B1: Vitamin này giúp kích thích sản xuất men tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa năng lượng, tăng cảm giác thèm ăn. Mẹ nên cho bé ăn tăng thêm các thực phẩm chứa vitamin B1 như ngũ cốc nguyên cám (gạo, ngô, đậu đỗ), mồng tơi, rau dền, bí đỏ, cà tím, thịt nạc, cá, tôm,…
• Vitamin B6: Vitamin này tham gia vào cấu tạo enzym tiêu hóa, giữ vai trò quan trọng trong chuyển hóa đạm, đường và chất béo. Bổ sung vitamin B6 giúp trẻ cải thiện hấp thu dinh dưỡng, tiêu hóa tốt, giảm đầy bụng. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 mà mẹ nên cho bé ăn như cá hồi, cá ngừ, thịt bò, ức gà, cà rốt, cải bó xôi, bơ, chuối, đậu đỗ, gan,…
• Vitamin B9: Vitamin này có tác động tích cực đến tinh thần và cảm xúc của trẻ. Bổ sung đầy đủ vitamin B9 giúp bé luôn vui vẻ, thoải mái, ngăn ngừa chứng biếng ăn tâm lý. Các thực phẩm giàu vitamin B9 mẹ nên thêm vào thực đơn của bé như rau bina, súp lơ, đậu bắp, đậu nành, đậu xanh/đen, chuối, trứng gà, gan lợn,…
• Vitamin B12: Vitamin này giúp tăng sản xuất men tiêu hóa và nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nhờ đó giúp trẻ cải thiện biếng ăn. Danh sách các thực phẩm giàu vitamin B12 cho trẻ biếng ăn gồm gan động vật, ngao, cá mòi, cá ngừ, trứng, thịt bò,…

3.3 Thực đơn cho trẻ biếng ăn khoa học

Một trong những biện pháp quan trọng giúp bé cải thiện biếng ăn là hãy đảm bảo thực đơn hằng ngày của bé khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Khi xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn, mẹ cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính: Khẩu phần ăn của bé cần có đủ các thực phẩm chứa tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Tỷ lệ 4 nhóm thực phẩm cân bằng: Mẹ cần cân đối tỷ lệ các nhóm dinh dưỡng hợp lý, ví dụ như thực phẩm bổ sung protein, chất béo nên có cả nguồn gốc động vật và thực vật.
• Đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng: Mẹ nên tính toán, ước chừng lượng calo từ các món ăn để đảm bảo đáp ứng đủ năng lượng cơ thể bé cần mỗi ngày. Theo khuyến nghị, nhu cầu năng lượng của bé như sau 1200Kcal/ngày (đối với trẻ 1-3 tuổi), 1500Kcal/ngày (đối với trẻ 4-6 tuổi), 1850Kcal/ngày (đối với trẻ 7-9 tuổi).
• Chế biến đa dạng, trang trí đẹp mắt: Mẹ nên thường xuyên thay đổi cách chế biến, tránh lặp lại một món nhiều bữa, trang trí món ăn theo các hình thù dễ thương để kích thích sự tò mò, giúp bé thoải mái, hứng thú khi ăn và ăn nhiều hơn.
• Lựa chọn nguyên liệu phù hợp: Mẹ nên ưu tiên các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, hạn chế thực phẩm khó tiêu, ít năng lượng.

3.4 Rèn thói quen ăn uống cho trẻ

Rèn luyện thói quen ăn uống khoa học cũng là một mẹo hay giúp bé khắc phục tình trạng biếng ăn. Dưới đây là một số việc làm mẹ cần lưu ý phát huy và sửa đổi:

• Mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành 5-6 bữa trong ngày để trẻ dễ hấp thu hơn. Các cữ ăn nên cách nhau từ 3 đến 4 giờ và chỉ cho uống nước trong khoảng thời gian đó.
• Mẹ nên khuyến khích bé ngồi vào bàn ăn cho đến khi “mẹ” và “ba” no bụng, một đứa trẻ học cách ngồi kiên nhẫn có thể ăn tốt hơn.
• Mẹ nên rèn cho bé thói quen ăn uống đúng giờ, một bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút, ngay cả khi con chưa ăn đủ.
• Mẹ nên khen ngợi khi trẻ tự ăn và không nên lấy một lượng thức ăn cố định làm mốc để ép bé ăn đủ hoặc ngăn bé ăn quá nhiều.
• Mẹ không nên ép con ăn, không hù dọa mà thay vào đó nên động viên và tạo cho bé cảm giác thoải mái, vui vẻ khi ăn.
• Mẹ không nên cho trẻ xem tivi, điện thoại hay cho bé nghịch đồ chơi khi ăn, bởi vì các việc làm này khiến bé mất tập trung ăn uống.
• Mẹ không nên mua chuộc trẻ bằng cách nói rằng mẹ có thể cho chúng thứ gì đó nếu chúng ăn xong, thay vào đó nên khen ngợi, cổ vũ con.
• Mẹ không cho trẻ ăn vặt trước bữa chính, điều này sẽ giảm cảm giác đói và thèm ăn của bé.

3.5 Dùng thuốc cho trẻ biếng ăn

Thuốc cho trẻ biếng ăn thường được sử dụng trong trường hợp bé biếng ăn kéo dài do mắc bệnh lý. Mẹ không được tự ý dùng thuốc khi bé có biểu hiện biếng ăn mà cần cho con đến cơ sở y tế để được thăm khám. Khi đó, bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác trẻ chán ăn do mắc bệnh lý gì và kê đơn các loại thuốc chuyên biệt.

Ví dụ, đối với trường hợp viêm đường hô hấp, nhiễm trùng tiêu hóa cần sử dụng đến thuốc kháng sinh, trường hợp nấm lưỡi cần dùng thuốc kháng nấm,…Chắc hẳn, mẹ đã từng nghe thấy hậu quả nghiêm trọng khi lạm dụng kháng sinh và tác dụng phụ của các loại thuốc, chính vì vậy hãy dùng thuốc đúng chỉ định của người có chuyên môn.

Ngoài ra, mẹ cần tránh hiểu lầm giữa thuốc và thực phẩm chức năng (hay còn gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe). Một số loại siro cho trẻ biếng ăn hay cốm ăn ngon cho bé mẹ thường thấy trên thị trường hầu hết là thực phẩm chức năng. Việc sử dụng các sản phẩm này cũng nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ, tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo hiệu quả, an toàn cho trẻ, tránh lạm dụng khiến “tiền mất tật mang”.

Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân trẻ biếng ăn và đề xuất những mẹo hữu ích cải thiện tình trạng này. Hy vọng qua đây, mẹ có thể tìm ra cách giúp bé hết biếng ăn, tăng cân nhanh và phát triển toàn diện. Nếu mẹ cần tư vấn chi tiết mọi vấn đề liên quan đến sức khỏe và dinh dưỡng của bé, hãy liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua hotline 0916 434 429.