Trong thời đại ngày nay, khi mà môi trường sống ngày càng ô nhiễm và các căn bệnh truyền nhiễm đang gia tăng, việc chăm sóc và tăng sức đề kháng cho bé trở nên cực kỳ quan trọng. Vậy sức đề kháng là gì? Làm thế nào để giúp bé của mình khỏe mạnh và ít phải đối mặt với những cơn ốm vặt không? Cùng Morinaga tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng, hay còn gọi là hệ miễn dịch, là một hệ thống phức tạp bao gồm các tế bào, mô và protein giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng.
Hệ miễn dịch hoạt động bằng cách nhận diện và tấn công các tác nhân gây bệnh, đồng thời giúp cơ thể phục hồi sau khi bị bệnh.
Vai trò của việc tăng sức đề kháng cho bé
Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bé, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời khi hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện. Tăng sức đề kháng cho bé giúp:
Chống lại các tác nhân gây bệnh, giúp bé ít bị ốm hơn.
Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn sau khi đổ bệnh.
Giảm các nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm mang tính nguy hiểm.
Giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện.
Có một số dấu hiệu cho thấy bé có thể đang gặp vấn đề về sức đề kháng, bao gồm:
Bé thường xuyên bị ốm, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, sổ mũi.
Bé ốm lâu khỏi hơn bình thường.
Bé thường xuyên có tình trạng mệt mỏi, uể oải.
Bé chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về thể chất so với các bé cùng trang lứa.
Bé thường xuyên bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa.
Bé dễ bị dị ứng, nổi mẩn ngứa.
Nguyên nhân khiến sức đề kháng của bé kém
Trước khi muốn tăng sức đề kháng cho bé, mẹ cần tìm hiểu tại sao con gặp vấn đề về đề kháng. Có nhiều nguyên nhân khiến sức đề kháng của bé yếu, bao gồm:
Chế độ ăn uống thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch như vitamin A, C, D, E, kẽm, selen,…
Bé ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt.
Môi trường sống ô nhiễm dễ khiến bé bị bệnh
Vệ sinh thân thể và môi trường sống không sạch sẽ. Bé thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường.
Bé ngủ không đủ giấc, ít vận động,.
Bé mắc các bệnh lý bẩm sinh như tim bẩm sinh, suy thận,… sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều hoặc bé tiêm chủng không đầy đủ.
Cách tăng đề kháng cho bé
Tăng sức đề kháng cho bé bằng các chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ưu tiên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời hoặc sử dụng sữa có khả năng bổ sung kháng thể.
Bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, C, D, E, kẽm, selen,… Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp tăng sức đề kháng cho bé. Song, hạn chế cho bé ăn thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ngọt.
Tăng sức đề kháng cho bé qua lối sống khoa học
Cho bé ngủ đủ giấc, tăng cường các hoạt động vận động thường xuyên. Đặc biệt, tránh cho bé tiếp xúc với người bị bệnh.
Giữ cho môi trường sống luôn trong điều kiện sạch sẽ, thoáng mát. Song, hạn chế cho bé tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm môi trường.
Hy vọng rằng bạn đã tìm thấy những thông tin hữu ích và cảm thấy được truyền cảm hứng để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình, cũng như cách tăng sứcđề kháng cho bé từ bài viết này.
Morinaga, một trong những thương hiệu sữa hàng đầu của Nhật Bản, đã khẳng định vị thế của mình trên thị trường Việt Nam trong suốt hơn 12 năm qua. Morinaga không chỉ đơn thuần là sữa mà còn là giải pháp chăm sóc toàn diện cho sức khỏe và phát triển của bé yêu.
Là loại sữa đầu tiên trên thế giới được nghiên cứu bổ sung thêm Lactoferrin – một loại kháng thể “vàng” giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Chứa nhiều thành phần tăng cường miễn dịch khác như sắt, kẽm, vitamin C và đặc biệt là cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện.
Morinaga bổ sung thêm vitamin nhóm B và tiền lợi khuẩn Bifidus, giúp bé ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt.
Chứa hơn 2.8 tỷ lợi khuẩn BB536 giúp cải thiện môi trường đường ruột, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng, đồng thời ngăn ngừa hiện tượng táo bón và tiêu chảy, tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe của bé từ bên trong.
Tóm lại, Morinaga không chỉ là một lựa chọn sữa tăng đề kháng mà còn là một giải pháp toàn diện cho sự phát triển và chăm sóc sức khỏe của bé, được hàng nghìn mẹ bỉm sữa tin tưởng và lựa chọn hàng ngày.
Làm sao để đảm bảo thực đơn bổ sung vi chất cho bé luôn khỏe mạnh và phát triển đáng lựa chọn là một trong những mối quan tâm thường trực của phụ huynh. Thông qua bài viết dưới đây, cha mẹ có thể tìm hiểu thêm nguyên nhân vì sao trẻ cần bổ sung vi chất dinh dưỡng và cách xây dựng một thực đơn bổ sung vi chất lý tưởng và phù hợp cho trẻ.
Vì Sao Trẻ Cần Bổ Sung Đủ Vi Chất Dinh Dưỡng?
Vi chất dinh dưỡng bao gồm những vitamin và khoáng chất, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sự phát triển đáng lựa chọn của trẻ, cụ thể:
Đây là những thành phần cần thiết để tạo dựng và phát triển cơ bắp, xương, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cho trẻ; cung cấp năng lượng cho các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Các vitamin như C, A, E giúp góp phần đẩy lùi vi khuẩn, viêm nhiễm và các mầm bệnh. Ví dụ, Vitamin C giúp góp phần tăng khả năng sức đề kháng; Sắt giúp hỗ trợ hình thành máu mới và duy trì các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
hỗ trợ làm tăng khả năng tăng trưởng và phát triển thần kinh: Các vitamin như A, D, E và các khoáng chất như Canxi, Sắt, Kẽm hỗ trợ làm tăng khả năng sự phát triển về cả tư duy và thể chất của trẻ.
Duy trì tim mạch và xương khỏe mạnh: Vitamin D và Canxi là hai chất quan trọng giúp duy trì xương và răng khỏe mạnh ở trẻ. Ngoài ra, axit béo Omega-3 có trong một số loại cá cũng bảo vệ sức khỏe tim mạch và hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh.
Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng: Vi chất tham gia vào quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ví dụ, Vitamin B giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và các khoáng chất như Sắt, Kẽm hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng trong ruột.
Có thể thấy, vi chất dinh dưỡng rất quan trọng và việc cung cấp đầy đủ, cân đối các loại vi chất sẽ giúp trẻ phát triển đáng lựa chọn và có một cuộc sống khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, theo số liệu thống kê từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia 2020 – 2021, trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng trong độ tuổi từ 6 tháng đến 5 tuổi tại Việt Nam đang chiếm tới 73%, trong đó thiếu sắt chiếm tỷ lệ cao nhất (36,8%).
Theo Chuyên gia – BS.CKI. Phan Thị Hiền Thu – Nguyên Trưởng khoa Truyền thông GDSK Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu vi chất ở trẻ nằm ở chế độ ăn uống chưa cân đối và phù hợp. Do đó, trước khi lựa chọn bổ sung vi chấtdinh dưỡng thông qua thuốc hay thực phẩm bổ sung, phụ huynh hãy ưu tiên cân nhắc thay đổithực đơn với các loại thực phẩm giàu vi chất để trẻ bổ sung một cách tự nhiên và tốt nhất.
Thực Đơn Bổ Sung Vi Chất Dinh Dưỡng Lý Tưởng Cho Trẻ
Dưới đây là những loại thực phẩm chứa hàm lượng vi chất dinh dưỡng cao mẹ cần biết để bổ sung vào thực đơn hằng tuần cho trẻ được khuyến nghị bởi Chuyên gia – BS.CKI. Phan Thị Hiền Thu:
Thực phẩm giàu chất sắt: Trứng và lòng đỏ trứng, các loại thịt sẫm màu như bò, cừu, dê, chim bồ câu,…; phủ tạng động vật như gan, cật, tim, huyết… là những nguồn chất sắt quan trọng giúp duy trì sự cân bằng sắt trong cơ thể, hỗ trợ quá trình hình thành máu. Đối với trẻ nhỏ, cholesterol chứa trong các loại thực phẩm này đều là chất béo tốt, an toàn và cần thiết cho sức khỏe của trẻ. BS. Phan Thị Hiền Thu cũng cho biết, các loại thịt càng sẫm màu thì chứa hàm lượng sắt cao hơn các loại thịt trắng (như thịt gà,…)
Các loại cá: Cá nục, cá thu,… và những loại cá có màu sẫm chứa nhiều axít béo Omega-3 và vitamin D tốt cho xương và tim mạch; cung cấp một nguồn protein chất lượng và góp phần hỗ trợ tiêu hóa.
Rau xanh và các loại đậu: Đậu đen, đậu xanh, hà lan cùng với nấm, các loại rau lá xanh, như rau muống, rau đay, rau dền,… cung cấp chất xơ, vitamin C và khoáng chất quan trọng giúp góp phần tăng khả năng hấp thu sắt, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe tim mạch.
Các thực phẩm giàu Vitamin C: các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, dứa, dâu,… chứa nhiều vitamin C, chất góp phần đẩy lùi oxy hóa và chất xơ giúp góp phần tăng khả năng hấp thu sắt và cải thiện sức đề kháng.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và sản phẩm từ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng là nguồn cung cấp Canxi và Protein quan trọng cho xương và cơ bắp. Các sản phẩm từ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chua, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đặc, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tươi cũng nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không cho trẻ uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quá gần bữa ăn, vì Canxi trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sẽ cạnh tranh hấp thu sắt với các thực phẩm còn lại, từ đó, trẻ sẽ không hấp thu hiệu quả hàm lượng vi chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể, thậm chí có nguy cơ dẫn đến thiếu máu, thiếu sắt.
Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên, mẹ cần đảm bảo bé được cung cấp đủ lượng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và duy trì từ 2-3 ly thực phẩm bổ sung dinh dưỡng/ngày. Ngoài ra, đối với các vi chất dinh dưỡng khác như Vitamin A, D, C và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm,…, phụ huynh cần cho trẻ thăm khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn kĩ hơn và điều chỉnh lượng bổ sung phù hợp cho cơ thể mỗi bé.
Bổ Sung Vi Chất Dinh Dưỡng Thông Qua Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Mát Nhật Bản Morinaga
Thiết kế thực đơn bổ sung vi chất dinh dưỡng là một công đoạn quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh và đáng lựa chọn của trẻ. Việc ăn uống đa dạng từ các nguồn thực phẩm giàu sắt, protein, vitamin và khoáng chất là chìa khóa để trẻ phát triển thành những “chiến binh nhỏ” khỏe mạnh, thông minh và tràn đầy năng lượng.
Hiểu được điều đó, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mát Morinaga với hơn 100 năm được tin dùng tại Nhật Bản cam kết mang đến cho trẻ các sản phẩm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bột đáp ứng tiêu chuẩn dinh dưỡng của Tổ chức Y tế Thế Giới WHO. Morinaga cũng là hãng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đầu tiên trên thế giới đưa Lactoferrin vào sản phẩm với tác dụng góp phần tăng khả năng hấp thu sắt, kháng khuẩn, góp phần tăng khả năng hệ miễn dịch… ; bổ sung đầy đủ và cân bằng các vi chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất,… giúp bé phát triển đáng lựa chọn về trí não và thể lực.
BB536 là lợi khuẩn đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Thông thường lợi khuẩn BB536 này nằm chủ yếu ở cuối ruột già và có nhiều trong giai đoạn bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ. Vậy cụ thể BB536 có lợi ích gì với sức khỏe của bé? Có lưu ý gì không? Bố mẹ tham khảo ngay trong bài viết dưới đây!
1. BB536 là gì?
BB536 là lợi khuẩn Bifidobacterium longum thuộc nhóm vi khuẩn gram dương, chiếm tới hơn 90% tổng số lợi khuẩn trong ruột già. BB536 có xu hướng bắt đầu giảm sau khi cai thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và tiếp tục giảm dần nhưng ổn định ở giai đoạn trưởng thành. Cùng với đó BB536 lại tiếp tục giảm khi về già.
Các kết quả nghiên cứu cho biết rằng, BB536 là loài vi sinh vật duy nhất có khả năng sử dụng đường oligosaccarit có trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ để hình thành hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ. Chính vì vậy, để hỗ trợ cân bằng lợi khuẩn, góp phần tăng khả năng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ, nhiều bậc phụ huynh ưu tiên sử dụng các sản phẩm có chứa BB536 cho trẻ nhỏ.
2. Vai trò của Lợi khuẩn BB536 với hệ tiêu hóa của trẻ
BB536 là chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt liên quan tới tiêu hóa. Cụ thể như sau:
BB536 giảm khả năng sự phát triển của các hại khuẩn đường ruột: Tại ruột già, lợi khuẩn Bifidobacterium longum tạo ra axit lactic, các axit béo chuỗi ngắn,… Các chất này có tác dụng giảm khả năng vi khuẩn có hại sản sinh, hoạt động, cân bằng hệ vi sinh vật tại đường ruột.
BB536 làm lành vết thương, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa: Tại ruột già, lợi khuẩn BB536 giúp tạo màng nhầy bao phủ vết thương đồng thời góp phần làm tăng tế bào niêm mạc ruột tổng hợp kháng thể IgA. Kháng thể này sẽ bám dính vào các kháng nguyên lạ có ở virus, nấm, độc tố để vô hiệu hóa ngay tại chỗ các kháng nguyên lạ.
BB536 hỗ trợ tổng hợp các vitamin cần thiết cho cơ thể: Lợi khuẩn BB536 còn được nghiên cứu có tác dụng hỗ trợ cơ thể tổng hợp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin B, K1, K2,… Ngoài ra, lợi khuẩn BB536 có tác dụng góp phần làm tăng tiêu hóa, giúp góp phần tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tạo tiền đề cho cơ thể khỏe mạnh.
3. Lợi khuẩn BB536 có nhiều ở đâu? Sử dụng thế nào hiệu quả?
Lợi khuẩn BB536 đã được nghiên cứu rõ ràng về lợi ích, đặc biệt với hệ tiêu hóa. Hiện nay, BB536 đã được sử dụng như một thành phần thực phẩm chức năng. Nó có trong nhiều sản phẩm khác nhau như đồ uống bổ dưỡng, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tươi, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chua, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bột và các chất bổ sung dinh dưỡng.
Để sử dụng các chế phẩm có hàm lượng BB536, mẹ chủ động đọc hướng dẫn trên bao bì, không sử dụng sai cách để đảm bảo đạt được kết quả tốt nhất. Các chế phẩm có chứa BB536 được khuyến nghị nên sử dụng cho trẻ từ 6 tháng trở lên.
4. Morinaga – Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mát cung cấp BB536 – vũ khí bảo vệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh đáng lựa chọn
Morinaga là một trong số ít dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bột có tác dụng sản sinh BB536 cho trẻ em. Trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có chứa 2 loại đường Oligosaccharide có tác dụng tăng sản sinh lợi khuẩn bifidus góp phần ngăn ngừa vi khuẩn có hại gây bệnh đường ruột… Ngoài ra, dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này còn cung cấp 2,8 tỷ lợi khuẩn BB536 để hỗ trợ cân bằng vi sinh vật, góp phần tăng khả năng miễn dịch cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga được sản xuất trên dây chuyền tự động đạt tiêu chuẩn FSSC 22000, dựa trên những nghiên cứu mới nhất về nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ theo tiêu chuẩn Codex Quốc tế và Bộ Y tế Việt Nam. Chính vì vậy, nếu bố mẹ cần tìm cho con dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, giàu chất dinh dưỡng, gần giống với thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ nhất, đặc biệt hỗ trợ sản sinh ra các lợi khuẩn BB536 thì Morinaga là lựa chọn hoàn hảo không nên bỏ qua.
Hy vọng, những kiến thức ở trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về lợi khuẩn BB536, lựa chọn được sản phẩm hỗ trợ sản sinh, bổ sung BB536 phù hợp cho bé yêu. Nếu mẹ còn thắc mắc nào cần giải đáp thì hãy liên hệ ngay hotline 0916 434 429 để được chuyên gia Morinaga giải đáp miễn phí.
Lactoferrin được ví như một vũ khí bảo vệ cơ thể bé khỏe mạnh, góp phần ngăn ngừa các mầm bệnh bên ngoài tấn công. Vậy lactoferrin có công dụng thế nào? Sử dụng ra sao cho hiệu quả và an toàn cho bé yêu? Tất tần tật các vấn đề về lactoferrin sẽ được giải đáp trong bài viết này, mẹ đừng bỏ lỡ!
1. Lactoferrin là chất gì?
Theo WebMD-Trang tin y tế sức khỏe hàng đầu của Mỹ, Lactoferrin (tên gọi khác: Bovine Lactoferrin, Human Lactoferrin,…) là một loại protein có trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng động vật (bò, cừu, dê,…) và các chất dịch cơ thể khác (nước bọt, nước mắt, mật,…).
Lactoferrin có hàm lượng cao nhất ở thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non của mẹ – thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đầu tiên được tạo ra khi em bé chào đời. Hiện nay, Lactoferrin thường được sử dụng trong điều trị tình trạng lượng sắt thấp khi mang thai, trẻ sinh non bị nhiễm trùng máu,…
2. 3 Lợi ích tuyệt vời của Lactoferrin với sức khỏe bé
Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn non nớt, rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Đó là lý do giải thích tại sao trẻ hay ốm vặt, thường xuyên mắc các bệnh liên quan đến hô hấp và tiêu hóa. Chính vì vậy, việc bổ sung Lactoferrin tăng đề kháng cho trẻ vô cùng quan trọng. Hoạt chất này đem đến 3 công dụng hơn cho hệ miễn dịch của trẻ như:
Kháng khuẩn, vi sinh vật: Các nhà khoa học cho biết Lactoferrin có tác dụng giảm khả năng sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn (bao gồm cả gram âm và gram dương). Vì Lactoferrin có khả năng liên kết, vận chuyển sắt tự do đến các tế bào, ngăn chặn nguồn cung cấp sắt cho vi khuẩn, kìm hãm sự tăng trưởng của chúng.
Kháng virus: Lactoferrin có vai trò ngăn các loại virus (adenovirus, enterovirus,…) gắn kết, xâm nhập vào tế bào nhờ liên kết với glycosaminoglycans trên màng tế bào.
Tăng đề kháng cho bé: Vì Lactoferrin mang điện tích dương sẽ liên kết với phân tử mang điện tích âm trên bề mặt các tế bào từ đó kích hoạt tín hiệu dẫn đến phản ứng miễn dịch.
Ngoài các lợi ích trên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng Lactoferrin còn có các tác dụng cần thiết cho sự phát triển của bé như:
góp phần làm tăng sự phát triển của các tế bào tạo xương, góp phần ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
Bảo vệ niêm mạc dạ dày góp phần đẩy lùi sự tấn công của vi khuẩn Helicobacter pylori – Tác nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
3. Khi nào cần bổ sung Lactoferrin cho trẻ?
Ở phần trên, chắc hẳn các mẹ đã hiểu rõ Lactoferrin có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bé. Vậy khi nào cần bổ sung Lactoferrin cho trẻ?. Câu trả lời là bé cần bổ sung Lactoferrin tăng đề kháng ngay từ khi mới chào đời, đặc biệt là từ 6 – 36 tháng tuổi.
Bởi vì đến 3-4 tuổi, hệ miễn dịch của trẻ mới góp phần làm tăng và sản xuất đầy đủ các kháng thể góp phần đẩy lùi tác nhân gây bệnh. Khi mới sinh, trẻ nhận được “kháng thể thụ động” từ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ, tuy nhiên lượng kháng thể này sẽ giảm dần từ tháng thứ 6. Do đó, từ 6 – 36 tháng được gọi là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch” và cũng chính thời điểm trẻ cần bổ sung Lactoferrin góp phần tăng khả năng đề kháng nhiều nhất.
Như vậy, đối với trẻ sơ sinh tốt nhất nên cho bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ để bổ sung Lactoferrin. Còn đối với trẻ từ 6 tháng tuổi, mẹ nên tham khảo sử dụng thêm các sản phẩm khác để cung cấp đủ lượng Lactoferrin cơ thể bé cần.
4. Lưu ý khi sử dụng Lactoferrin cho bé
Khi sử dụng Lactoferrin cho bé, mẹ cần chú ý một số điều sau để phát huy hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn cho con:
Dùng đúng liều lượng: Theo khuyến cáo nên cho trẻ dùng Lactoferrin với liều lượng 100 – 250mg/ngày. Nếu lạm dụng, quá liều Lactoferrin có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, táo bón, chán ăn,…
Thời gian sử dụng: Nên sử dụng Lactoferrin trong khoảng 1 năm tùy theo mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của bé.
Dùng đúng hướng dẫn: Hãy đọc kỹ hướng dẫn kèm theo các sản phẩm, không tự ý kết hợp nhiều loại sản phẩm chứa Lactoferrin với nhau vì dễ gây quá liều, tác dụng phụ do tương tác thuốc,…. Nếu dùng chung sản phẩm chứa Lactoferrin với thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chọn sản phẩm chất lượng: Sản phẩm uy tín, chất lượng sẽ đảm bảo Lactoferrin được chiết xuất ở dạng tinh khiết, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé.
5. 4 Cách đơn giản bổ sung Lactoferrin cho bé
Lactoferrin cũng cần được bổ sung đúng cách để phát huy hiệu quả cao nhất và đảm bảo an toàn, không gây hại cho sức khỏe trẻ. Dưới đây là 4 cách đơn giản, dễ áp dụng giúp mẹ bổ sung đầy đủ Lactoferrin cho bé.
4.1. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ là nguồn bổ sung Lactoferrin dồi dào
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyên rằng nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vì thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ là sự kết hợp lý tưởng các thành phần dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của em bé đặc biệt là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non của mẹ được sản xuất từ cuối tháng thứ 7 và xuất hiện trong 72 giờ sau sinh. Loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này chứa hàm lượng cao Lactoferrin (6-10mg/ml) – Hoạt chất “ưu việt” góp phần tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ bé những năm tháng đầu đời.
Tuy nhiên như đã nói ở trên, hàm lượng Lactoferrin trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ sẽ giảm dần theo thời gian và hết hoàn toàn từ 9 tháng tuổi. Sau thời gian này, hệ miễn dịch non nớt của bé rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công khiến con hay ốm vặt. Chính vì vậy, mẹ nên tham khảo một số cách khác bên dưới để bổ sung thêm Lactoferrin cho con.
4.2. Sử dụng thuốc Lactoferrin
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng chứa thành phần Lactoferrin như: Pravotin, Lactoferrin Gold, Ironemic, Liquid Immune Plus with Lactoferrin (Brauer), Jarrow Formulas Lactoferrin,…
Tuy nhiên, các loại sản phẩm này thường kết hợp nhiều hoạt chất khác nhau và có chỉ định điều trị trong các trường hợp cụ thể. Mẹ chỉ nên cho bé sử dụng các thuốc, thực phẩm chức năng chứa Lactoferrin sau khi được bác sĩ thăm khám và kê đơn.
4.3. Bổ sung Lactoferrin bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non
Mẹ có thể bổ sung lactoferrin cho bé bằng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non động vật. Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non này thường chứa thành phần dinh dưỡng gần giống với thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non của mẹ. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non động vật thường được chế biến từ nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non của bò cái qua công nghệ tách chiết hiện đại.
Theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non động vật cho bé trong các trường hợp sau:
Khi con bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ nhưng thể trạng gầy yếu, thiếu dinh dưỡng, hay ốm vặt.
Mẹ sơ ý vắt bỏ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non đầu tiên.
Mẹ muốn bổ sung thêm để tăng đề kháng cho bé sau 6 tháng tuổi.
Một số dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non chứa Lactoferrin trên thị trường mẹ có thể tham khảo là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Colostrum của Đức, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng ILdong của Hàn Quốc,…
Khi sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non bổ sung Lactoferrin từ động vật cho bé, mẹ cần đặc biệt lưu ý:
Không thể dùng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non thay thế hoàn toàn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức, tức là khi bổ sung Lactoferrin cho trẻ bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non vẫn cần cho bú thêm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ hoặc uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.
Chú ý đến bảng thành phần khi chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non, đảm bảo con không dị ứng với bất cứ hoạt chất nào. Bên cạnh đó, mẹ cần chọn đúng loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non chứa Lactoferrin phù hợp với độ tuổi của bé.
Kết hợp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non với thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tươi hoặc đồ ăn dặm của con.
Pha thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non đúng liều lượng, đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 40 độ C là nhiệt độ phù hợp để pha thực phẩm bổ sung dinh dưỡng non đảm bảo thực phẩm bổ sung dinh dưỡng không mất chất dinh dưỡng. Loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này chậm tan trong nước hơn, do đó, mẹ cần khuấy đều, khuấy lâu trước khi cho bé uống.
4.4. Bổ sung Lactoferrin cho bé hiệu quả bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức
Bổ sung Lactoferrin cho bé bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức là cách thuận tiện, phù hợp hơn mà mẹ nên lựa chọn. Biện pháp này vừa bổ sung Lactoferrin vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp bé có sức đề kháng tốt, ít ốm vặt, tiêu hóa khỏe, tăng cân nhanh và phát triển đáng lựa chọn.
Loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này được giới chuyên gia khuyến khích cho trẻ sử dụng trong một số trường hợp sau:
Mẹ ít thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoặc mất thực phẩm bổ sung dinh dưỡng do một số nguyên nhân như sức khỏe yếu, tiền sử phẫu thuật ngực,…
Mẹ sinh đôi, sinh ba không đủ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho tất cả các bé.
Mẹ đang điều trị bằng thuốc có nguy cơ ảnh hưởng đến bé nên không cho bé bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được.
Mẹ bận đi làm hay đang trong tình trạng không ở bên con thường xuyên.
Bé sinh non hoặc bị bệnh lý cần bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn mức bình thường.
Bé đang bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ nhưng thể trạng gầy yếu, thiếu dinh dưỡng, hay ốm vặt.
Mẹ muốn bổ sung thêm để tăng đề kháng cho bé sau 6 tháng tuổi,…
Khi bổ sung Lactoferrin cho bé bằng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức, mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Lựa chọn loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng uy tín chất lượng phù hợp với độ tuổi và thể trạng của bé: Mẹ cần kiểm tra rõ xem thành phần thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có Lactoferrin không, hàm lượng bao nhiêu và một số thông tin khác (nguồn gốc xuất xứ, tem mác chính hãng, hạn sử dụng,…).
Pha thực phẩm bổ sung dinh dưỡng theo hướng dẫn: Đúng tỷ lệ, đảm bảo cả lượng nước, nhiệt độ phù hợp, không hâm nóng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bằng lò vi sóng.
Không trộn chung hay tự ý kết hợp nhiều loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức: Điều này có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải, dễ bị dị ứng và dư thừa chất dinh dưỡng,…
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức bổ sung thêm Lactoferrin cho bé từ nhiều thương hiệu khác nhau, trong đó Morinaga xuất xứ Nhật là dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đầu tiên trên thế giới bổ sung thêm Lactoferrin được nhiều mẹ ưa chuộng. Trải qua hơn 20 năm miệt mài nghiên cứu (1960-1986), Morinaga đã mang đến 3 dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chứa Lactoferrin cùng thành phần dinh dưỡng cân bằng phù hợp với từng độ tuổi của bé:
Morinaga Hagukumi () dành cho bé dưới 6 tháng tuổi.
Morinaga Chilmil () dành cho bé 6-36 tháng tuổi.
Morinaga Kodomil (thực phẩm bổ sung dinh dưỡng số 3) dành cho trẻ trên 36 tháng tuổi.
Không chỉ bổ sung Lactoferrin góp phần tăng khả năng đề kháng cho bé, Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga còn được hàng nghìn mẹ Việt yêu thích bởi các ưu điểm hơn như:
Là dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thanh mát, bổ sung hơn 2.8 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536/100g, tiền lợi khuẩn Bifidus (Lactose, Raffinose, Duphalac, GOS), Kẽm và vitamin nhóm B giúp bé ăn ngon, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt.
Cung cấp dưỡng chất cân bằng phù hợp với thể trạng trẻ Việt, đồng thời góp phần tăng khả năng thêm AHA/ARA, DHA, Canxi, Vitamin D3 giúp trẻ phát triển đáng lựa chọn trí não và thể chất.
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga có mùi vị gần giống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ, dễ uống rất hợp khẩu vị của bé.
Sản phẩm chất lượng cao của tập đoàn Morinaga Industry Co., Ltd được sản xuất và đóng gói hoàn toàn tại Nhật.
Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích liên quan đến Lactoferrin. Hy vọng rằng các mẹ đã hiểu rõ hơn về hoạt chất này và biết cách bổ sung phù hợp, hiệu quả nhất cho bé. Nếu mẹ còn vấn đề gì thắc mắc thì hãy kết nối ngay với chuyên gia dinh dưỡng của Morinaga qua hotline 0916 434 429 để được giải đáp chi tiết và nhanh nhất.
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ là triệu chứng thường gặp, đặc biệt trong giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo con đang gặp vấn đề về tiêu hóa? Nguyên nhân do đâu? Bố mẹ phải làm gì để khắc phục nhanh chóng, an toàn? Mời bạn đọc tham khảo ngay trong bài viết dưới đây!
1. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ em
Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ có thể xuất hiện một trong các triệu chứng dưới đây, bố mẹ kéo xuống để tham khảo thông tin chi tiết!
1.1 Nôn trớ, ọc thực phẩm bổ sung dinh dưỡng
Nôn trớ là hiện tượng các chất có trong dạ dày bị đẩy lên qua đường miệng. Trẻ dưới 1 tuổi, đặc biệt sơ sinh thường xảy ra hiện tượng trớ (hay còn gọi là ọc thực phẩm bổ sung dinh dưỡng). Tuy nhiên, khi trẻ nôn trớ nhiều lần trong ngày kèm theo ăn uống kém, bố mẹ cần chú ý vì đây là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của con không khỏe mạnh.
1.2 Táo bón
Táo bón là tình trạng trẻ ít đi đại tiện, dưới 3 lần/ tuần. Khi bị táo bón, phân của trẻ khô cứng, con thường gặp khó khăn khi đi vệ sinh, thậm chí có máu kèm theo. Táo bón kéo dài có thể khiến bé chậm hấp thu, suy dinh dưỡng,…
1.3 đường tiêu hóa
đường tiêu hóa cũng là một trong các dấu hiệu cảnh báo vấn đề rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Trẻ bị đường tiêu hóa đi ngoài nhiều lần trong ngày (trên 3 lần/ ngày) kèm theo phân ướt, lỏng, có mùi tanh và không thành khuôn.
1. 4 Bú kém, ăn kém
Khi gặp vấn đề về tiêu hóa, trẻ dễ bị đầy hơi, chướng bụng, giảm góp phần làm tăng ăn uống dẫn tới bú kém, ăn kém.
1.5 Chậm phát triển
Khi hệ tiêu hóa của con có vấn đề, khả năng hấp thụ thức ăn kém đi dẫn tới trẻ không đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Điều này dẫn tới trẻ chậm tăng cân, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao,…
2. Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau, bố mẹ tham khảo một số lý do dưới đây để có kinh nghiệm giảm thiểu và điều trị phù hợp.
2.1 Hệ tiêu hóa chưa góp phần làm tăng
Theo các kết quả nghiên cứu, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa được góp phần làm tăng, đặc biệt trong vòng 1 năm đầu đời. Thông thường, trẻ khoảng 7 tuổi trở lên chức năng của hệ tiêu hóa mới góp phần làm tăng đầy đủ. Chính vì vậy, trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh tiêu hóa hơn so với người lớn.
2.2 Tác dụng phụ của một số loại thuốc
Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh thường có tác dụng phụ gây rối loạn tiêu hóa qua cơ chế kích ứng dạ dày, ruột hoặc tiêu diệt các vi khuẩn có lợi ở thành ruột.
2.3 Sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sai cách
Phụ huynh cho bé uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quá đặc khiến hệ tiêu hóa của con không kịp hấp thu, quá tải dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để quá lâu, qua đêm dễ bị nhiễm vi khuẩn từ bên ngoài vào, trẻ ăn uống phải cũng bị nhiễm vi khuẩn theo.
2.4 Thức ăn không đảm bảo
Thức ăn không đảm bảo an toàn thực phẩm, bị ôi thiu, nhiễm khuẩn là thủ phạm khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị tấn công. Bên cạnh đó, trẻ nhỏ được khuyến cáo không ăn quá mặn, quá ngọt, quá cay vì dễ gây kích ứng dạ dày, ruột, tạo gánh nặng cho thận. Nếu bố mẹ cho con ăn các thực phẩm kể trên thường xuyên cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa.
2.5 Loạn khuẩn đường ruột
Hệ tiêu hóa của trẻ luôn được cân bằng bởi hệ vi khuẩn có lợi và có hại. Khi mất đi hệ sinh thái cân bằng này, vi khuẩn có lợi giảm, vi khuẩn có hại tăng lên sẽ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
2.6 Một số bệnh lý khác
Khi trẻ mắc một số bệnh lý liên quan tới đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm ruột…, con sẽ có các biểu hiện rối loạn tiêu hóa kể trên, trong đó thường gặp nhất là đường tiêu hóa, đau quặn bụng, trẻ ăn bú kém.
3. Giải pháp điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Theo lời khuyên của chuyên gia y tế, trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên được can thiệp kịp thời từ sớm để tránh biến chứng nguy hiểm. Khi thấy con có các triệu chứng kể trên kéo dài, bố mẹ cần đưa con đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, tư vấn, đồng thời có chế độ chăm sóc, dinh dưỡng khoa học hợp lý.
3.1 Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bố mẹ nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm dễ tiêu, ưu tiên thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho bé.
Dưới đây là một số gợi ý thích hợp cho bé rối loạn tiêu hóa, bố mẹ tham khảo:
Ưu tiên cho trẻ uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ. Trong quá trình trẻ bị rối loạn tiêu hóa mẹ cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng của chính mình, ăn chín uống sôi, tránh đồ lạnh bụng như hải sản, đồ ăn cay nóng.
Ưu tiên các món mềm như cháo, súp,…
Bổ sung rau xanh, góp phần tăng khả năng chất xơ cho trẻ hàng ngày.
Cho trẻ ăn thêm trái cây, chú ý chọn hoa quả sạch, sơ chế cẩn thận trước khi cho bé ăn.
Lưu ý: Bố mẹ cần chú ý an toàn thực phẩm, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không ép trẻ nếu con không thích,…
3.2 Trẻ bị rối loạn tiêu hóa uống thuốc gì?
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em uống thuốc gì, uống như thế nào phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, độ tuổi, tình trạng và mức độ. Tốt nhất phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi muốn dùng bất cứ loại thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa nào cho con.
Dưới đây là một số loại thuốc bác sĩ có thể chỉ định:
Oresol: Oresol có vai trò bù nước, điện giải được sử dụng khi trẻ bị đường tiêu hóa quá nhiều lần trong ngày, có nguy cơ mất điện giải, mất nước.
Kháng sinh: Khi trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột, dạ dày,… bác sĩ sẽ chỉ định kháng sinh.
Thuốc làm mềm phân: Khi trẻ có dấu hiệu táo bón nặng
Thuốc làm giảm đầy bụng: Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa kèm đầy bụng, khó tiêu
Các loại men tiêu hóa
Các loại men vi sinh bổ sung lợi khuẩn
Lưu ý: Bố mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ khi sử dụng thuốc cho con. Nếu bé yêu đang sử dụng thuốc điều trị bệnh lý khác, bố mẹ cần thông báo sớm với bác sĩ để được kiểm tra xem kết hợp có an toàn không, tránh tình trạng tương tác thuốc.
3.3 Lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Khi con bị rối loạn tiêu hóa, mẹ cần chủ động lựa chọn các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng thân thiện với hệ tiêu hóa của con với các tiêu chí như:
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thu, không gây áp lực lên hệ tiêu hóa
Hỗ trợ sản sinh các lợi khuẩn, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của tiêu hóa
Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý cách sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp, khoa học để góp phần ngăn ngừa các “vấn đề” gây rối loạn tiêu hóa do thực phẩm bổ sung dinh dưỡng kể trên.
Morinaga là thương hiệu thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quốc dân được đông đảo mẹ bỉm ưu tiên lựa chọn, đặc biệt khi con gặp các bất thường về tiêu hóa. Một số ưu điểm nổi bật của Morinaga phải kể đến như:
Bổ sung Lactoferrin: Hàm lượng Lactoferrin trong thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga cao xấp xỉ thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ. Chính vì vậy, trẻ uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga mỗi ngày sẽ đảm bảo về đề kháng, miễn dịch đường ruột tự nhiên, góp phần ngăn ngừa vấn đề rối loạn tiêu hóa.
Hỗ trợ sản sinh lợi khuẩn Bifidus: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga chứa 2 loại đường Oligosaccharide là Lactose và Raffinose, chúng giúp sản sinh lợi khuẩn bifidus nằm ở cuối ruột non và ruột già vừa góp phần ngăn ngừa vi khuẩn có hại gây bệnh đường ruột, góp phần ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả.
Bổ sung 2,8 tỷ lợi khuẩn BB536: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga có chứa 2,8 tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng vi sinh vật, góp phần ngăn ngừa vi khuẩn có hại gây bệnh, hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiêu hóa ở trẻ.
3.4 Áp dụng một số mẹo dân gian trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Bên cạnh các phương pháp chính ở trên, mẹ còn có thể kết hợp thêm một số mẹo dân gian bên dưới để góp phần ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ:
Cho trẻ ăn một số loại quả góp phần ngăn ngừa táo bón: ăn hồng xiêm, khoai lang,…
Cho bé uống nước lá ổi nếu con bị đường tiêu hóa.
Vỗ ợ hơi cho trẻ sau bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng khoảng 30 phút để con không bị đầy bụng.
Không để trẻ chạy nhảy, bế xóc, mạnh sau khi trẻ ăn no để tránh ọc thực phẩm bổ sung dinh dưỡng,…
4. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa bao lâu thì khỏi?
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có mức độ nặng nhẹ, thời điểm can thiệp, các phương pháp khắc phục, cơ địa của từng trẻ,… Thông thường, nếu được chữa trị, chăm sóc kịp thời, trẻ có thể khỏi bệnh sau 1 – 2 tuần. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ cần được chữa trị từ sớm để tránh biến chứng nguy hiểm, tránh bệnh nặng, phải điều trị trong thời gian dài.
5. Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em có thể phòng ngừa, dưới đây là 7 mẹo bổ ích, bố mẹ đừng bỏ qua nhé:
Mẹ cho bé ăn thực phẩm lành mạnh, đảm bảo an toàn thực phẩm, ưu tiên chế biến hấp. luộc, góp phần hạn chếchiên rán, nướng.
Rửa tay sạch sẽ cho bé trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức phù hợp, sử dụng đúng cách.
Không ép trẻ ăn quá no, không để trẻ vận động, chạy nhảy hoặc ngủ ngay sau khi ăn.
Không tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt kháng sinh cho trẻ khi chưa có ý kiến của bác sĩ, dược sĩ.
Ưu tiên cho trẻ bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu để nâng cao hệ miễn dịch cho con.
Đưa trẻ tới bệnh viện càng sớm càng tốt khi thấy con có bất thường trên đường tiêu hóa, giảm thiểu bệnh viêm dạ dày, viêm ruột,… nặng nề.
Trên đây là toàn bộ thông tin bổ ích về rối loạn tiêu hóa ở trẻ, hy vọng rằng bố mẹ đã có thêm kiến thức về vấn đề này và có biện pháp xử lý khoa học, an toàn, hiệu quả nhất cho bé yêu. Nếu mẹ còn vấn đề gì thắc mắc thì hãy kết nối ngay với chuyên gia Morinaga qua hotline 0916 434 429 để được giải đáp chi tiết và nhanh nhất.
Tình trạng trẻ kém hấp thu, chậm tăng cân, gầy yếu khiến không ít mẹ lo lắng, đau đầu. Vậy trẻ hấp thu kém nên bổ sung gì và nguyên nhân do đâu?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc xung quanh vấn đề này đồng thời gợi ý nhiều biện pháp hay giúp con hấp thu tốt, tăng cân nhanh, các mẹ tham khảo ngay nhé!
1. Tại sao bé hấp thu kém? Hiểu nguyên nhân để tìm giải pháp tốt cho bé
Theo thông tin được đăng tải trên Báo Sức khỏe đời sống (Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế), có đến 50% trẻ không tăng cân đến Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khám liên quan đến hội chứng kém hấp thu.
Kém hấp thu là tình trạng bé ăn uống bình thường nhưng không hấp thu được vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác từ thức ăn. Từ đó dẫn đến trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng, chậm phát triển, thậm chí tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm.
Để phát hiện sớm hội chứng kém hấp thu ở trẻ, mẹ hãy quan sát xem bé có các dấu hiệu điển hình dưới đây hay không:
Đau bụng
Buồn nôn, nôn
Đi ngoài phân lỏng, tanh, có váng mỡ nổi trên bề mặt
Biếng ăn
Gầy yếu
Sút cân/Chậm tăng cân
Da khô
Hay ốm vặt,…
Một số nguyên nhân phổ biến khiến trẻ kém hấp thu có thể kể đến như:
Hệ tiêu hóa chưa góp phần làm tăng: Từ lúc mới sinh đến dưới 7 tuổi là khoảng thời gian hệ tiêu hóa chưa phát triển góp phần làm tăng. Trong giai đoạn này, khả năng miễn dịch của trẻ cũng còn non kém nên rất dễ mắc hội chứng rối loạn đường ruột ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng.
Thiếu enzym tiêu hóa: Enzym tiêu hóa (Amylase, Protease, Lipase) có nhiệm vụ phân cắt thức ăn, biến chất dinh dưỡng thành các chất dễ hấp thu vào ruột. Nếu thiếu hụt các enzym này, thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu hết khiến trẻ bị đầy bụng, chướng hơi,…
Chế độ ăn không phù hợp: Thực đơn không cân bằng giữa 4 nhóm thực phẩm, kém đa dạng, lặp đi lặp lại khiến trẻ biếng ăn, khó hấp thu, không đủ vi chất cần thiết cho hệ tiêu hóa.
Bệnh lý đường ruột: Một số bệnh lý đường tiêu hóa như nhiễm giun sán, viêm loét trào ngược dạ dày, hội chứng ruột góp phần làm tăng, viêm ruột,…cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng của trẻ. Bên cạnh đó, một số thuốc điều trị bệnh (Ví dụ kháng sinh) dễ gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến bé giảm hấp thu.
2. Trẻ hấp thu kém nên bổ sung gì?
Nếu mẹ đang thắc mắc “Con kém hấp thu nên bổ sung gì?” hay “Uống gì để hấp thu thức ăn tốt?” thì đừng bỏ qua các biện pháp hữu hiệu sau đây:
Bổ sung thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu cho trẻ.
Bổ sung men vi sinh góp phần tăng khả năng sức khỏe đường ruột giúp bé hấp thu tốt.
Bổ sung men tiêu hóa cung cấp các enzym mà cơ thể trẻ đang bị thiếu hụt.
Bổ sung những vi chất cần thiết giúp cải thiện hấp thu.
Bổ sung đủ lượng nước cơ thể bé cần mỗi ngày.
2.1. Trẻ hấp thu kém nên uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng gì? Chọn ngay thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt cho tiêu hóa
Hệ tiêu hóa chưa góp phần làm tăng được xem là “thủ phạm” hàng đầu khiến trẻ hấp thu kém. Do đó, mẹ nên lựa chọn loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ và góp phần tăng khả năng tiêu hóa cho bé.
Các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này cung cấp nhiều dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru hơn, hấp thu tốt hơn. Khi lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ hấp thu kém mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi của con: Ở mỗi giai đoạn phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể bé khác nhau, mẹ kiểm tra thông tin về độ tuổi trên vỏ hộp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để chọn loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với con.
Chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có các thành phần tốt cho tiêu hóa: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa cho bé sẽ chứa các thành phần như tiền lợi khuẩn Bifidus (các loại đường oligosaccharide như Lactose, Lactulose, Raffinose, chất xơ GOS), Kẽm, Vitamin nhóm B, Canxi,… Các thành phần này có tác dụng giúp bé ăn ngon miệng và góp phần tăng khả năng lợi khuẩn đường ruột, kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây hại, làm mềm phân, đẩy nhanh cử động ruột giúp trẻ tiêu hóa, hấp thu tốt hơn.
Chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng góp phần làm tăng bé ăn ngon: Mẹ nên mua loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng bổ sung kẽm, vitamin nhóm B giúp trẻ thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.
Nếu mẹ đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng đáp ứng đủ các tiêu chí trên thì hãy tham khảo ngay Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Morinaga của Nhật. Loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này được mệnh danh là “Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rau mát dạ cho bé”. Sở dĩ Morinaga được các mẹ bỉm yêu mến đặt tên như vậy là vì loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này chứa rất nhiều thành phần giúp bé tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt hơn và có 3 dòng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, đó là:
Hagukumi (0 – 6 tháng tuổi): Chứa tiền lợi khuẩn Bifidus (Lactose, Raffinose), Kẽm Sulfat và vitamin nhóm B, Canxi,…
Kodomil (trên 36 tháng tuổi): Chứa tiền lợi khuẩn Bifidus (Duphalac, chất xơ GOS), vitamin nhóm B và bổ sung trực tiếp hơn 2.8 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium longum BB536/100g, Canxi,…
2.2. Trẻ hấp thu kém nên bổ sung men vi sinh
Bổ sung men vi sinh giúp góp phần tăng khả năng lợi khuẩn, khôi phục sự cân bằng tự nhiên của hệ vi sinh đường ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn, hấp thu tốt hơn.
Trong những năm tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên rất dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn và cần sử dụng nhiều đến kháng sinh. Loại thuốc này thường gây ra nhiều tác dụng phụ trên đường tiêu hóa khiến khả năng hấp thu của trẻ bị suy giảm. Sử dụng men vi sinh là biện pháp hữu hiệu giúp trẻ góp phần ngăn ngừa các tác dụng phụ này, đặc biệt là đường tiêu hóa. Một số nghiên cứu chứng minh rằng cho trẻ uống men vi sinh giúp:
Giảm 42% nguy cơ đường tiêu hóa do kháng sinh.
Giảm 8% nguy cơ đường tiêu hóa du lịch.
Giảm 26% nguy cơ đường tiêu hóa do các nguyên nhân khác.
Bên cạnh đó, men vi sinh còn giúp hỗ trợ điều trị táo bón, bệnh Crohn và hội chứng ruột góp phần làm tăng ở trẻ.
2.3. Bổ sung men tiêu hóa nếu trẻ hấp thu kém do thiếu enzym
Trường hợp trẻ kém hấp thu do thiếu enzym tiêu hóa mẹ nên cho bé đi khám và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Thông thường, trẻ sẽ được chỉ định bổ sung thêm men tiêu hóa để giúp quá trình tiêu hóa, hấp thu diễn ra bình thường.
Việc bổ sung enzym tiêu hóa cải thiện hấp thu cho trẻ chỉ áp dụng trong khoảng thời gian nhất định (mỗi đợt không quá 10-15 ngày). Bởi vì nếu lạm dụng hoặc dùng không đúng cách sẽ khiến tuyến tiết enzym của cơ thể bé bị giảm khả năng, teo lại và suy giảm chức năng,…
2.4. Bổ sung đủ nước giúp trẻ hấp thu tốt hơn
Bổ sung đủ lượng nước cơ thể bé cần mỗi ngày là một mẹo hữu ích giúp cải thiện khả năng hấp thu cho trẻ. Bởi vì nước giữ vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tiêu hóa:
Hệ tiêu hóa cần nước để phân hủy thức ăn.
Nước hoạt động như một môi trường hòa tan các chất dinh dưỡng và giúp chúng dễ dàng hấp thu vào máu.
Nước giúp điều hòa nhu động ruột,…
Tùy theo độ tuổi và cân nặng, nhu cầu về nước của trẻ khác nhau, mẹ có thể tham khảo bảng hướng dẫn dưới đây để bổ sung đầy đủ cho bé.
Độ tuổi
Lượng nước cần thiết
Cách bổ sung
Dưới 6 tháng
/kg cân nặng
Bổ sung hoàn toàn qua thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ/thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức, không cần cho bé uống thêm nước
6 – 12 tháng tuổi
/kg cân nặng
Cho trẻ bú thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mẹ và/hoặc uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng công thức (>500ml/ngày), bổ sung thêm bằng nước đun sôi để nguội, nước ép hoa quả, nước luộc rau củ,…
Trên 12 tháng tuổi
Lượng nước = 1000ml + n x 50ml
Trong đó n = trọng lượng của trẻ (kg) – 10
Bổ sung bằng cách cho trẻ uống thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, nước đun sôi để nguội, nước hoa quả, nước rau củ luộc,…
2.5. Bổ sung vi chất bị thiếu hụt
Vitamin B, C, A; khoáng chất kẽm và Lysine là các chất có vai trò quan trọng giúp góp phần làm tăng trẻ ăn ngon miệng, góp phần tăng khả năng hấp thu. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ hoặc một nguyên nhân nào đó khiến cơ thể bé thiếu hụt các vi chất này thì sẽ khiến trẻ biếng ăn, hấp thu kém, chậm tăng cân.
Để biết chính xác “trẻ ăn không hấp thu là thiếu chất gì?”, mẹ nên cho bé đi khám dinh dưỡng. Sau đó, mẹ bổ sung vi chất bị thiếu hụt cho bé theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Thông thường, các vi chất này có thể bổ sung bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và cho bé sử dụng các sản phẩm hỗ trợ,…
3. Một số lưu ý khác giúp trẻ hấp thu tốt, lớn nhanh hơn
Ngoài những biện pháp trên, để cải thiện khả năng hấp thu giúp bé tăng cân nhanh hơn, mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Bữa ăn của bé cần kết hợp đa dạng, hợp lý các loại thực phẩm: Sai lầm mà một số mẹ thường mắc phải là nghe nói thực phẩm nào tốt sẽ cho bé ăn thường xuyên, ăn nhiều hơn hằng ngày. Tuy nhiên, trẻ cần một chế độ cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng chính (protein, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất) để đảm bảo nhận đủ dưỡng chất. Hơn nữa, khi ăn một món trong nhiều ngày sẽ khiến bé chán ăn. Do đó, mẹ nên tham khảo nhiều cách chế biến món ăn đa dạng, trang trí theo hình thù bé thích để giúp con hứng thú hơn và ăn nhiều hơn.
Góp phần góp phần hạn chếăn đường: Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, trẻ em dưới 2 tuổi không nên ăn đường, trẻ từ 2-8 tuổi chỉ nên ăn ít hơn 25g đường/ngày. Tốt nhất nên bổ sung cho bé các loại đường đơn giản trong trái cây, rau củ. Đường tinh luyện trong bánh kẹo, nước ngọt là là loại đường xấu trẻ cần tránh xa. Bởi vì chúng không chứa chất dinh dưỡng mà thường chứa nhiều calo làm giảm khả năng hấp thu các chất khác hoặc gây tổn thương đường ruột.
Dạy bé nhai chậm hơn: Nhai đúng cách thực sự có thể giúp quá trình tiêu hóa, hấp thu diễn ra thuận lợi hơn. Hành động này giúp giải phóng enzym tiêu hóa phân hủy thức ăn để cơ thể bé dễ chuyển hóa thành năng lượng. Vì vậy, mẹ hãy rèn luyện cho bé thói quen ăn chậm nhai kỹ nhé.
Chia nhỏ nhiều bữa: Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ vừa giúp góp phần hạn chếtình trạng hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải vừa giúp quá trình hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Không ép bé ăn nhiều: Mẹ nên cho bé ăn theo nhu cầu để tạo tâm lý thoải mái giúp con ăn ngon miệng, hấp thu tốt và hứng thú khi thấy thức ăn. Ép bé ăn nhiều sẽ khiến bé sợ hãi, lâu dần gây chứng biếng ăn tâm lý rất khó khắc phục.
Cho bé ăn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chua: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chua chứa nhiều probiotic giúp bổ sung lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa. Mẹ nên thêm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chua vào bữa ăn vặt hằng ngày cho bé.
Góp phần góp phần hạn chếăn vặt vào trước bữa ăn: Ăn vặt trước bữa ăn khiến trẻ ngang dạ không muốn ăn thêm dẫn đến cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Tẩy giun cho bé định kỳ: Nhiễm giun sán khiến cơ thể bé gầy yếu, mệt mỏi, hấp thu kém do bị cạnh tranh chất dinh dưỡng. Vì vậy, từ 2 tuổi trở đi, mẹ cần chú ý tẩy giun định kỳ cho bé 6 tháng/lần.
Góp phần tăng khả năng vận động: Vận động hợp lý giúp góp phần tăng khả năng đề kháng và giúp tiêu hao năng lượng, từ đó, trẻ sẽ có cảm giác đói, ăn ngon miệng hơn.
Giữ vệ sinh cá nhân cho bé tốt: Mẹ hãy dạy cho bé thói quen rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để ngăn chặn sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh ảnh hưởng đến tiêu hóa, hấp thu của trẻ.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
