Trong những tháng đầu đời, sữa là nguồn dinh dưỡng duy nhất và vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không ít mẹ băn khoăn: lượng sữa cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ, có cần cho bú đúng giờ hay nên theo nhu cầu tự nhiên của bé? Việc xác định lượng sữa phù hợp giúp đảm bảo bé được nuôi dưỡng đúng cách và hạn chế các vấn đề như nôn trớ, tiêu hóa kém hay tăng cân không đều. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lượng sữa phù hợp theo từng giai đoạn, cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng, cũng như cách điều chỉnh lượng sữa theo nhu cầu phát triển thực tế của bé.
1. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi
Tùy vào độ tuổi và sức bú, mẹ có thể điều chỉnh tăng giảm trong giới hạn phù hợp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo lượng sữa mỗi lần bú, số cữ bú và tổng lượng sữa mỗi ngày cần cung cấp cho trẻ sơ sinh theo bảng sau.
| Tuổi của bé | Lượng sữa mỗi lần bú (ml) | Số cữ bú/ngày | Tổng lượng sữa/ngày (ml) |
| 0 – 3 ngày tuổi | 5 – 10 ml | 8 – 12 cữ | 30 – 60 ml |
| 4 – 7 ngày tuổi | 20 – 40 ml | 8 – 10 cữ | 160 – 400 ml |
| 2 tuần – 1 tháng | 60 – 90 ml | 7 – 8 cữ | 420 – 720 ml |
| 1 – 2 tháng tuổi | 90 – 120 ml | 6 – 8 cữ | 540 – 960 ml |
| 2 – 4 tháng tuổi | 120 – 150 ml | 5 – 6 cữ | 600 – 900 ml |
| 4 – 6 tháng tuổi | 150 – 180 ml | 4 – 6 cữ | 720 – 1.000 ml |
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, mỗi bé sẽ có nhu cầu, khả năng bú và mức hấp thu khác nhau. Vì vậy, những con số trên chỉ mang tính tham khảo – mẹ hãy quan sát biểu hiện của bé trong và sau khi bú và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất nhé!
==> Mẹ có thể tham khảo những loại sữa dành cho bé có hệ tiêu hoá kémhttps://morinagalemay.com.vn/sua-danh-cho-be-co-he-tieu-hoa-kem-nen-biet/ để giúp bé khỏe mạnh hơn
Một cách tính phổ biến để xác định lượng sữa cần thiết là dựa theo công thức:
Lượng sữa mỗi ngày (ml) = Cân nặng của bé (kg) × 150 ml.
2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh như thế nào là phù hợp?
Để xác định lượng sữa cho trẻ sơ sinh phù hợp, mẹ cần căn cứ vào sự phát triển thể chất và khả năng tiêu hóa của bé trong từng giai đoạn. Thông thường, lượng sữa được tính theo ngày tuổi, tháng tuổi hoặc theo cân nặng của bé. Theo đó, cũng có nhiều điểm mà mẹ cần lưu ý để biết được lượng sữa phù hợp nhất đối với con yêu:
- Kích thước dạ dày thay đổi theo độ tuổi: Trong những ngày đầu, dạ dày của bé sơ sinh chỉ chứa được khoảng 5–7 ml sữa mỗi lần bú. Đến ngày thứ 3 tăng lên khoảng 22–27 ml, và ngày thứ 7 có thể chứa 45–60 ml. Từ sau tuần thứ 2, dung tích tiếp tục tăng, trung bình bé có thể bú khoảng 90–120 ml mỗi lần. Mẹ nên nắm rõ kích thước và sự phát triển nhanh chóng của dạ dày trẻ, tránh cho bé bú quá nhiều gây trào ngược hoặc đầy bụng.
- Tính toán lượng sữa theo trọng lượng cơ thể: Công thức phổ biến được khuyến nghị là lấy trọng lượng cơ thể của bé (tính theo kg) nhân với 150 hoặc 200 ml để tính tổng lượng sữa cần trong 24 giờ. Lượng này sau đó được chia đều theo số cữ bú mỗi ngày, thường từ 8–10 cữ trong giai đoạn sơ sinh. Ví dụ, bé nặng 4kg cần khoảng 600–800 ml/ngày, tương ứng mỗi cữ khoảng 75–100 ml.
- Quan sát phản ứng của bé sau khi bú: Không phải lúc nào trẻ sơ sinh cũng luôn bú đúng theo công thức tính. Vì vậy, mẹ cần quan sát các dấu hiệu như bé chủ động dừng bú, ngủ ngon giấc, đi tiểu đều đặn và có vẻ hài lòng sau mỗi cữ để xác định rằng lượng sữa hiện tại là đủ. Ngược lại, nếu bé còn mút tay, cáu gắt hoặc bú ngắt quãng thì mẹ nên cân nhắc điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp.
- Linh hoạt điều chỉnh lượng sữa theo nhu cầu thực tế: Mỗi bé là một cá thể khác nhau, nên mẹ không nên ép bé bú đúng một lượng cố định. Có những ngày bé sẽ bú nhiều hơn, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng bứt phá. Trong trường hợp bé bú sữa công thức, mẹ cần theo dõi kỹ bảng hướng dẫn của nhà sản xuất và kết hợp tư vấn bác sĩ để đảm bảo lượng sữa hợp lý, không gây quá tải cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
3. Dấu hiệu khi bé chưa ăn đủ sữa
Việc không bú đủ sữa có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, chẳng hạn như chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến phát triển trí não, rối loạn tiêu hóa… Mặc dù cơ thể sẽ phản ứng thông qua nhiều biểu hiện rõ ràng khi không được bú đủ sữa, tuy nhiên, nếu không có nhiều kinh nghiệm, đôi khi mẹ sẽ không nhận ra những dấu hiệu này.
- Quấy khóc và cáu gắt sau mỗi cữ bú: Bé thường tỏ ra không hài lòng, khó chịu, mút tay, đưa tay với hoặc tìm ti, tìm bình sữa, đặc biệt là sau khi vừa bú xong.
- Ngủ không sâu hoặc rất ít: Bé dễ bị giật mình, khó vào giấc và hay thức dậy giữa đêm.
- Tiểu tiện ít, nước tiểu đậm màu: Bé đi tiểu dưới 6 lần/ngày, nước tiểu sẫm màu cho thấy cơ thể thiếu nước và năng lượng.
- Chậm tăng cân hoặc sụt cân: Bú không đủ sữa sẽ khiến bé khó đạt chuẩn tăng trưởng theo biểu đồ WHO, chậm tăng cân và phát triển thể chất.
Khi gặp những dấu hiệu này, mẹ nên kiểm tra lại lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng hoặc theo ngày tuổi, đồng thời áp dụng các cách tăng lượng sữa cho trẻ sơ sinh như thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hoặc cân nhắc bổ sung sữa công thức nếu cần thiết.
==> Tham khảo 4 tiêu chí chọn sữa dành cho trẻ đường ruột kém để bé khỏe mạnh
4. Dấu hiệu khi bé đã bú đủ sữa
Khi bé được cung cấp đầy đủ lượng sữa cần thiết, các dấu hiệu tích cực sẽ thể hiện rõ ở thể chất và hành vi. Mẹ hãy theo dõi các biểu hiện cho thấy bé đã bú đủ sữa sau đây để yên tâm theo dõi sự phát triển của bé sơ sinh.
- Bé tự nhả ti hoặc bình sữa: Khi bú no, bé sẽ tự động dừng bú, không còn tiếp tục tìm ti.
- Ngủ yên giấc và tỏ ra thoải mái: Bé ngủ sâu, không quấy khóc sau khi bú là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa và các cơ quan đã được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và đang hoạt động tốt.
- Đi tiểu đều đặn 6–8 lần/ngày: Nước tiểu trong, nhạt màu nghĩa là cơ thể bé đủ nước và dinh dưỡng.
- Tăng cân ổn định: Bé hấp thu tốt, phát triển đúng theo biểu đồ chuẩn WHO, có chiều cao và cân nặng đạt chuẩn so với độ tuổi, da dẻ hồng hào, hoạt bát, lanh lợi.
=>>>> Mẹ có thể tham khảo: Sữa công thức không bị táo bón cho bé hiệu quả
5. Một số lưu ý quan trọng khi cho bé ăn sữa
Để đảm bảo lượng sữa cho trẻ sơ sinh luôn phù hợp với nhu cầu và thể trạng, mẹ cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng trong quá trình cho bé bú. Những lưu ý này vừa giúp bé bú hiệu quả hơn, vừa phòng tránh các vấn đề tiêu hóa hoặc tăng cân không hợp lý.
- Không ép bé bú theo khung giờ cố định: Mỗi bé có nhu cầu khác nhau, việc ép bú theo lịch giờ máy móc có thể khiến bé bị đầy hơi, nôn trớ hoặc stress khi bú. Thay vào đó, hãy ưu tiên theo dõi tín hiệu bé đói để cho bú linh hoạt hơn.
- Giữa các cữ bú cần có thời gian nghỉ phù hợp: Khoảng cách giữa các lần bú nên rơi vào khoảng 2–3 giờ, giúp dạ dày bé tiêu hóa hiệu quả. Tránh bú quá sát nhau vì có thể gây quá tải hệ tiêu hóa non nớt của bé.
- Sắp xếp cữ bú hợp lý nếu dùng sữa công thức: Sữa công thức cần thời gian để tiêu hóa dài hơn sữa mẹ, vì vậy nên căn chỉnh khoảng cách giữa các lần pha và cho bú để bé không bị đầy bụng hay táo bón.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng nếu có nghi ngờ: Trong những trường hợp như bé bú quá ít hoặc quá nhiều so với bình thường hay chậm tăng cân dù đã bú đủ lượng sữa, mẹ nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về lượng sữa và cách cải thiện cho trẻ.
=>> Các loại sữa tăng sức đề kháng cho bé sẽ giúp em bé của bạn khỏe mạnh và phát triển nhanh hơn
Xác định lượng sữa cho trẻ sơ sinh phù hợp đóng vai trò then chốt trong sự phát triển toàn diện của bé trong những tháng đầu đời. Mặc dù có nhiều công thức tính và khuyến nghị về lượng sữa theo độ tuổi hay cân nặng, nhưng điều quan trọng nhất là mẹ cần quan sát và lắng nghe cơ thể của bé. Ngoài ra, nếu mẹ đang tham khảo những loại sữa phù hợp cho bé trong mỗi giai đoạn, hãy chọn Morinaga – thương hiệu sữa công thức cao cấp đến từ Nhật Bản, với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và hơn 12 năm đồng hành cùng các gia đình Việt. Với triết lý “Dinh dưỡng như sữa mẹ”, Morinaga không ngừng cải tiến công thức và ứng dụng các thành phần tiên tiến như Lactoferrin, Raffinose, DHA, đạm Whey dễ hấp thu… để mang đến giải pháp nuôi con khoa học, an toàn và tối ưu cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ sơ sinh.
Nếu mẹ đang băn khoăn về lượng sữa cho trẻ sơ sinh và muốn tìm một dòng sữa dễ tiêu hóa, giúp bé tăng cường miễn dịch và phát triển khỏe mạnh, Morinaga Hagukumi (Bước 1) chính là lựa chọn lý tưởng cho bé từ 0–6 tháng tuổi. Sản phẩm bổ sung Lactoferrin – thành phần “đề kháng vàng” có trong sữa mẹ, cùng chất xơ Raffinose và đường Lactose tự nhiên giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.
Từ 6 tháng trở đi, khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm và cần nhiều năng lượng hơn, mẹ có thể chuyển sang Morinaga Chilmil (Bước 2) – dòng sữa cho trẻ 6–36 tháng tuổi. Sản phẩm cân bằng giữa đạm Whey – Casein, bổ sung đầy đủ các vi chất như sắt, kẽm, canxi, DHA, vitamin A, C, D… giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Với Morinaga, mỗi cữ sữa không chỉ là một lần nạp dinh dưỡng, mà còn là bước đệm cho hành trình lớn khôn vững chắc của bé. Chọn ngay Morinaga – Dinh dưỡng khoa học từ Nhật Bản, đồng hành cùng bé yêu từ những năm tháng đầu đời!
