Bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa một lần là đủ? Đây là thắc mắc của rất nhiều ba mẹ, đặc biệt là những người lần đầu làm ba mẹ. Việc biết rõ lượng sữa phù hợp với độ tuổi, cân nặng và nhu cầu của bé sẽ giúp mẹ đảm bảo con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, không bị thiếu hoặc quá tải hệ tiêu hóa. Dù mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức, nắm rõ thông tin về số cữ bú, dấu hiệu bé bú đủ hay chưa là bước quan trọng để hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.
1. Lượng sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh
Khi mới chào đời, hệ tiêu hóa của bé còn rất non nớt nên nhu cầu bú sữa sẽ thay đổi nhanh chóng theo từng ngày và tháng tuổi. Mẹ cần nắm được bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa trong từng giai đoạn để xây dựng lịch bú hợp lý, tránh tình trạng bé bị thiếu sữa, chậm tăng cân hoặc bú quá mức gây thừa, nôn trớ, đầy bụng.
1.1. Kích thước dạ dày của trẻ sơ sinh
Trong những ngày đầu sau sinh, dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ – chỉ bằng quả anh đào với dung tích khoảng 5 – 7 ml. Đến ngày thứ 3, thể tích tăng lên khoảng 22 – 27 ml và đến ngày thứ 7 đạt khoảng 45 – 60 ml. Khi bé được 1 tháng tuổi, dạ dày có thể chứa khoảng 80 – 150 ml sữa cho mỗi cữ bú, tương đương kích thước của quả trứng gà lớn. Đến khoảng 3 tháng tuổi, dung tích dạ dày đã ổn định hơn, có thể chứa từ 150 – 180 ml sữa mỗi lần bú.
Điều này lý giải vì sao bé sơ sinh chỉ có thể bú rất ít ở mỗi lần bú trong giai đoạn đầu. Việc cho bé bú đúng lượng sẽ giúp dạ dày hoạt động hiệu quả, hạn chế tình trạng trào ngược và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
1.2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh trong 24 giờ đầu sau sinh
Trong 24 giờ đầu sau sinh, dù là bú mẹ hay dùng sữa công thức, bé chỉ cần khoảng 5 – 10 ml sữa mỗi lần bú, với tần suất khoảng 8 – 12 cữ/ngày. Tổng lượng sữa mỗi ngày dao động từ 30 – 60 ml là hoàn toàn đủ cho nhu cầu của bé trong giai đoạn này.
Mẹ nên lưu ý: dù lượng nhỏ, nhưng mỗi cữ bú đều quan trọng để giúp bé làm quen với việc bú mút, kích thích tiết sữa mẹ và giúp bé thải phân su ban đầu. Do đó, mẹ hãy cố gắng để trẻ bú đều đặn và đủ cữ.
1.3. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi
Từ tuần thứ 2 đến khi bé được 2 tháng, câu trả lời cho việc bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi lần là: lượng sữa sẽ tăng dần theo từng giai đoạn. Trung bình, mỗi bé cần từ 90 – 120 ml sữa/lần bú, với khoảng 6 – 8 cữ bú/ngày.
Mẹ cũng cần theo dõi các dấu hiệu để điều chỉnh lượng sữa theo nhu cầu thực tế của bé, không nên ép bé bú quá nhiều hoặc để bé đói lâu.
1.4. Lượng sữa cho trẻ từ 2 tháng tuổi trở lên
Sau 2 tháng, hệ tiêu hóa của bé dần hoàn thiện hơn, nhu cầu sữa lúc này cũng tăng rõ rệt. Bé có thể bú từ 120 – 180 ml mỗi cữ, với số cữ giảm còn 5 – 6 lần/ngày. Tổng lượng sữa một ngày vào khoảng 700 – 900 ml, tùy vào cân nặng và tốc độ phát triển của từng trẻ. Đây là thời điểm mẹ nên bắt đầu theo dõi sát sao về việc bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là đủ, tránh thiếu hụt dinh dưỡng trong giai đoạn tăng trưởng nhanh.
2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi và cân nặng
Không chỉ theo từng tháng tuổi, lượng sữa cần thiết cho bé còn phụ thuộc vào cân nặng và tình trạng phát triển của từng bé. Nhiều mẹ băn khoăn bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là đủ – câu trả lời chính xác nhất cần dựa vào độ tuổi và cân nặng cụ thể của từng trẻ.
2.1. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo ngày tuổi và tháng tuổi
Dưới đây là bảng tham khảo giúp mẹ dễ hình dung nhu cầu sữa theo từng giai đoạn phát triển của bé:
| Tuổi của bé | Lượng sữa mỗi lần bú (ml) | Số cữ bú/ngày | Tổng lượng sữa/ngày (ml) |
| 0 – 3 ngày tuổi | 5 – 10 ml | 8 – 12 cữ | 30 – 60 ml |
| 4 – 7 ngày tuổi | 20 – 40 ml | 8 – 10 cữ | 160 – 400 ml |
| 2 tuần – 1 tháng | 60 – 90 ml | 7 – 8 cữ | 420 – 720 ml |
| 1 – 2 tháng tuổi | 90 – 120 ml | 6 – 8 cữ | 540 – 960 ml |
| 2 – 4 tháng tuổi | 120 – 150 ml | 5 – 6 cữ | 600 – 900 ml |
| 4 – 6 tháng tuổi | 150 – 180 ml | 4 – 6 cữ | 720 – 1.000 ml |
Tuy nhiên, mỗi trẻ là một cá thể riêng biệt có nhu cầu khác nhau. Vì vậy mẹ cần quan sát các dấu hiệu của bé như trạng thái sau mỗi lần bú, số lần tiểu tiện, tình trạng tăng cân… để biết bé sơ sinh uống sữa bao nhiêu ml là hợp lý. Ngoài ra, nếu vì lý do khách quan mà bé phải bú bình thay vì bú mẹ, lượng sữa cho bé đôi khi cũng phụ thuộc vào công thức của nhà sản xuất và khuyến cáo được in trên bao bì hoặc hướng dẫn sử dụng.
2.2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng
Ngoài độ tuổi, cân nặng cũng là yếu tố quan trọng để xác định bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày. Theo khuyến nghị từ chuyên gia Nhi khoa, công thức đơn giản để tính lượng sữa mỗi ngày được áp dụng là:
Lượng sữa/ngày (ml) = 150 x số kg cân nặng.
Ví dụ, bé 4 kg sẽ cần khoảng: 150 x 4 = 600 ml sữa/ngày, chia đều cho các cữ.
Tuy nhiên, với những trường hợp đặc biệt như bé sinh non, nhẹ cân hoặc phát triển nhanh, lượng sữa có thể được điều chỉnh linh hoạt hơn theo chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý: không nên ép bé bú quá sức, hãy kết hợp theo dõi cân nặng, chiều cao và các biểu hiện sau bú của bé để đánh giá về việc em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là đủ.
3. Số cữ bú cho trẻ sơ sinh trong ngày
Ngoài việc quan tâm đến việc bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa, mẹ cũng cần theo dõi số cữ bú mỗi ngày để đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng. Tần suất bú thường sẽ giảm dần khi bé lớn hơn và dạ dày có thể chứa được nhiều sữa hơn trong mỗi cữ bú.
3.1. Số cữ bú của trẻ sơ sinh từ 0 – 1 tháng tuổi
Trong tháng đầu tiên, bé thường bú từ 8 đến 12 cữ mỗi ngày, tức là mỗi 2 – 3 giờ một lần. Lượng sữa mỗi cữ sẽ tăng dần từ 5 ml lên khoảng 90 ml vào cuối tháng đầu tiên, tùy theo tốc độ phát triển và thể trạng bé.
Vì dạ dày còn nhỏ nên bé thường đói nhanh. Mẹ cũng có thể theo dõi lượng sữa bé tiêu thụ trong 24 giờ và phân chia hợp lý theo số cữ bú để không bị dư hoặc thiếu.
3.2. Bé từ 2 tháng tuổi bú bao nhiêu cữ/ngày
Từ tháng thứ 2, bé thường cần 6 – 8 cữ bú/ngày, cách nhau khoảng 3 – 4 tiếng. Mỗi lần bé có thể bú từ 90 – 150 ml sữa, tùy theo nhu cầu và mức độ tiêu hóa.
Lúc này, mẹ có thể thấy bé ngủ dài hơn vào ban đêm và không cần bú quá thường xuyên. Tuy vậy, vẫn nên duy trì số cữ phù hợp để đảm bảo bé sơ sinh uống đủ lượng sữa mà cơ thể cần mỗi ngày.
4. Dấu hiệu nhận biết bé bú đủ sữa
Không phải lúc nào bé bú nhiều là đã đủ sữa. Mẹ cần quan sát kỹ các dấu hiệu thể chất và hành vi của bé để biết liệu bé có đang được cung cấp đúng lượng sữa hay không. Việc xác định bé sơ sinh uống sữa bao nhiêu ml là đủ sẽ dễ dàng hơn khi dựa trên phản ứng tự nhiên của con.
4.1. Dấu hiệu bé đã bú đủ sữa
Một số biểu hiện cho thấy bé đã bú đủ sữa bao gồm:
- Bé chủ động rời ti mẹ hoặc bình sữa sau khi bú no.
- Bé ngủ yên và có vẻ hài lòng sau khi bú.
- Số lần tiểu tiện đạt từ 6 – 8 lần/ngày, nước tiểu nhạt màu.
- Bé tăng cân đều đặn theo biểu đồ tăng trưởng chuẩn WHO.
Nếu thấy những dấu hiệu này, mẹ có thể yên tâm rằng bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa hiện tại là phù hợp với nhu cầu cơ thể bé.
4.2. Dấu hiệu bé chưa bú đủ sữa
Ngược lại, nếu bé có các dấu hiệu sau thì rất có thể lượng sữa chưa đáp ứng đủ nhu cầu:
- Bé khóc nhiều, cáu gắt, đặc biệt sau mỗi lần bú.
- Bé ngủ ít, ngủ không sâu giấc.
- Ít tiểu tiện trong ngày hoặc nước tiểu đậm màu.
- Bé chậm tăng cân, hoặc thậm chí sụt cân.
Khi đó, mẹ nên điều chỉnh lại số cữ và kiểm tra lại xem em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi lần đã đạt yêu cầu hay chưa hoặc có thể bổ sung sữa công thức nếu sữa mẹ chưa đủ.
5. Trẻ sơ sinh bú quá ít hoặc quá nhiều sẽ như thế nào?
Biết bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là đủ là điều rất quan trọng trong quá trình chăm sóc. Bú quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là những rủi ro thường gặp mẹ cần chú ý.
5.1. Trẻ bú quá ít có ảnh hưởng gì không?
Nếu bé bú không đủ lượng sữa cần thiết, cơ thể sẽ không nhận được năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng. Các biểu hiện thường thấy gồm:
- Bé chậm tăng cân, trông mệt mỏi, ít hoạt động.
- Da bé có thể nhợt nhạt do thiếu chất dinh dưỡng.
- Đi tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, khô môi.
- Ngủ không sâu, hay quấy khóc do đói.
Do đó, mẹ cần theo dõi xem em bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi lần để kịp thời điều chỉnh chế độ bú sao cho phù hợp với nhu cầu. Tuy nhiên, đôi khi trẻ đã bú lượng ml cần thiết
5.2. Trẻ bú quá nhiều có ảnh hưởng gì không?
Ngược lại, việc ép bé bú quá nhiều khiến hệ tiêu hóa còn non yếu bị quá tải, dễ gây ra các triệu chứng:
- Nôn trớ nhiều sau khi bú.
- Đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, quấy khóc.
- Tăng cân quá nhanh, dễ dẫn đến nguy cơ béo phì ở giai đoạn sau.
Việc xác định chính xác bé sơ sinh uống sữa bao nhiêu ml mỗi lần là đủ sẽ giúp mẹ tránh tình trạng này, đồng thời xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp, không dư thừa.
Xem thêm: Bật mí cách chọn sữa bột tốt cho hệ tiêu hoá trẻ sơ sinh
6. Sữa mẹ hay sữa công thức: Lựa chọn phù hợp cho bé
Trong quá trình nuôi con, rất nhiều mẹ băn khoăn giữa việc nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn hay kết hợp thêm sữa công thức. Dù lựa chọn thế nào, điều quan trọng là đảm bảo bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày phù hợp với độ tuổi và thể trạng.
6.1. Vì sao nên cho bé bú sữa mẹ?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, dễ tiêu hóa và phù hợp và an toàn nhất với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) đã khuyến cáo tất cả các bà mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu.
Những lợi ích nổi bật của sữa mẹ bao gồm:
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện, gồm đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất…
- Tăng cường miễn dịch nhờ chứa kháng thể tự nhiên như IgA, Lactoferrin.
- Giàu HMO – giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột và trục não – ruột giúp phát triển hệ thần kinh và trí não.
- Giảm nguy cơ dị ứng và các bệnh nhiễm trùng.
- Gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé trong suốt quá trình cho bú.
Tuy nhiên, dù bú mẹ là cách tốt nhất và an toàn nhất để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu hiện nay vẫn thấp ở hầu hết các nước trên thế giới.
6.2. Sữa công thức và số cữ bú cho bé
Trong trường hợp mẹ ít sữa, mất sữa hoặc không thể cho con bú vì lý do sức khỏe, sữa công thức là một lựa chọn thay thế an toàn. Hiện nay, có nhiều loại sữa công thức được thiết kế gần giống sữa mẹ, bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng như DHA, ARA, lợi khuẩn, lactoferrin, taurine, choline… với hàm lượng phù hợp giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho trẻ nhỏ.
Mẹ cũng có thể lựa chọn kết hợp giữa bú mẹ và bú bình sau khi trẻ đã qua 6 tháng tuổi để phù hợp với điều kiện chăm sóc mà vẫn đảm bảo sức khỏe của con.
Khi sử dụng sữa công thức, mẹ cần đặc biệt chú ý đến:
- Lượng sữa mỗi cữ: thường bắt đầu từ 30 – 60 ml cho bé mới sinh và tăng dần theo tuổi.
- Số cữ bú: nên chia đều từ 6 – 8 lần/ngày cho bé sơ sinh.
- Pha sữa đúng tỷ lệ theo hướng dẫn trên hộp sữa, không pha loãng hay đặc hơn.
Dù là sữa mẹ hay sữa công thức, điều quan trọng là đảm bảo em bé sơ sinh uống đủ lượng sữa mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh, ngủ ngoan và tăng cân đều đặn.
7. Cách theo dõi và điều chỉnh lượng sữa cho bé sơ sinh
Để biết bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa là đủ, mẹ cần thường xuyên theo dõi phản ứng, sự phát triển thể chất và các chỉ số như số lần đi tiểu, giấc ngủ, cân nặng… Điều này đặc biệt quan trọng trong những tháng đầu đời khi hệ tiêu hóa và nhu cầu dinh dưỡng của bé thay đổi nhanh chóng.
Một số điểm thể hiện bé đã được cung cấp đủ sữa và chất dinh dưỡng mà mẹ có thể quan sát là:
- Quan sát biểu hiện sau bú: Bé ngủ ngoan, không quấy khóc, biểu hiện hài lòng.
- Quan sát tình trạng đi vệ sinh: Có phân mềm, màu sắc tốt và đi tiểu từ 6–8 lần/ngày.
- Theo dõi biểu đồ tăng trưởng: Cân nặng và chiều dài của bé nên tăng đều theo tháng. Nếu không đạt chuẩn, mẹ nên kiểm tra lại lượng sữa nạp vào mỗi ngày hoặc chất lượng sữa.
- Lắng nghe dấu hiệu từ bé: Khi bé nhả ti, quay mặt đi, không muốn bú thêm là lúc bé đã no. Nếu bé khóc sau bú, có thể bé chưa được bú đủ hoặc bị no quá.
8. Gợi ý sữa công thức phù hợp cho bé sơ sinh – Morinaga Nhật Bản
Theo dõi bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày không chỉ giúp mẹ kiểm soát sức khỏe của con tốt hơn mà còn là nền tảng quan trọng cho hành trình phát triển toàn diện. Nếu đang phân vân giữa các dòng sữa công thức, mẹ có thể tham khảo sữa Morinaga Nhật Bản – thương hiệu được nhiều chuyên gia và phụ huynh tin dùng vì tính an toàn, thành phần khoa học và phù hợp với thể trạng trẻ em châu Á.
Các sản phẩm sữa của Morinaga có bảng thành phần dinh dưỡng tối ưu, phù hợp với từng giai đoạn phát triển, có thể được sử dụng độc lập hoặc kết hợp xen kẽ với sữa mẹ.
Hagukumi – Sữa số 1 (0 – 6 tháng tuổi)
Công thức sữa toàn diện, bổ sung Lactoferrin – một thành phần quý hiếm có trong sữa non, giúp tăng cường đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch non nớt của bé. Bên cạnh đó, Hagukumi còn chứa DHA, Taurine, Nucleotides và tỷ lệ đạm Whey – Casein cân bằng, giúp bé tiêu hóa dễ dàng và phát triển não bộ.
Chilmil – Sữa số 2 (6 – 36 tháng tuổi)
Thích hợp cho bé đang tập ăn dặm. Chilmil bổ sung thêm sắt, kẽm, canxi, vitamin A, C, D và thành phần tiêu hóa như oligosaccharide hỗ trợ nhu động ruột, hạn chế táo bón. Đây là lựa chọn tối ưu nếu mẹ muốn kết hợp sữa và ăn dặm khoa học cho bé.
Kodomi – Sữa số 3 (trên 3 tuổi)
Phù hợp với trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ. Kodomi bổ sung DHA, ARA, canxi, cùng các vitamin nhóm B giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, phát triển não bộ và miễn dịch.
Xác định bé sơ sinh uống bao nhiêu ml sữa mỗi lần là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ. Mỗi bé có nhu cầu dinh dưỡng riêng, vì vậy mẹ cần chú ý theo dõi và điều chỉnh lượng sữa phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của bé. Bằng cách quan sát các dấu hiệu như sự tăng cân, mức độ hoạt động, và tình trạng tiểu tiện, mẹ có thể dễ dàng nhận biết liệu bé đã đủ sữa hay chưa. Mẹ cũng nên lựa chọn các dòng sữa công thức phù hợp như Morinaga Nhật Bản để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé, kết hợp với việc nuôi con bằng sữa mẹ để đảm bảo con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho từng giai đoạn phát triển.
